こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

先ほどは、インスタLIVEに
ご参加いただきました皆様

ありがとうございました♡

こちらについては改めて
お伝えさせていただきますね♫

さて、昨日は
「認めたくない！？自分らしさが簡単にわかる方法」

こちらについてお届けしました＾＾

それでは早速昨夜の続き
「コンプレックス」から

大人女性の女性らしい体づくりについて
お届けしたいと思います。

まず、昨日も少し触れましたが
自らの魅力や美しさを決め込まないこと＾＾

「自分にとってのコンプレックスが、
他人からは魅力的に見えることも多い」

多様性の時代ですから
スタンダードな美を目指すより
 新たな可能性の扉を開くことを意識を向けた方が

誰にも真似できない美しさ
というものが際立ちますし、

何より心と体に無理がないので
負担やストレスも減り
細胞老化からも逃れることができます♡

とはいえ

コンプレックスはそう簡単に
認めることはできないですよね！

認める！？

いやいや、、、受け入れる♡
でいいのだと思うのですよ。

あとは、
人と比べるとよくないっていわれますが

わかっていても無意識で
比べてしまうものですよね。

悲観的になるのは
あまり良くないでしょうが

原動力になるのならいいと思うのですよ＾＾

私は負けず嫌いで比較ばかりして
たくさん落ち込んで、
その分たくさん努力してきました。

※30代前半の私かな

そのうち、
尊敬する美容家たちが言ってること
すら物足りなくなり、
研究が加速したわけです（笑）

その結果、自分が叶う限界を
認めることができるようになり

今では、なんて平和！w

常に自分の可能性を
引き出していくことを楽しみに

日々変化する私の体や肌や心に寄り添って
自己愛セルフケアを重ねているんです＾＾

そんなプロセスもあり！？

そうそう

私が思う一番良くないのは
比較や負けず嫌いとかではなく

努力を積み重る、
ことをしないこと。

まず、これができないと
現状は何も変わりません。

そうなると
いつまで経っても強さが備わらないから

自信がない・・・・って
何か新しい方法ないって！？
ずっと言い続ける人生に。。。

いやですよね。。そんな人生（涙）

大丈夫！私もできるようになったから！笑

そしてもう一つ大切なこと。

それは、結果だけでなく、
その努力のプロセスも見てあげること。

それがさらに自信になるからです＾＾

◯◯さん

肌や髪は手をかければケア次第で
自己ベスト更新は誰でもできます。

大人女性の若さボディにとっても大切な
筋肉も、鍛えれば必ずついてきます。

お顔の輪郭も、表情が変われば
変化してきます。

目の印象は、意識が変われば
イキイキするし
自信を持てば輝き始めます。

好奇心や希望を常に持てると
目の開きも大きくなり、
若々しい瞳になります♡

他人を変えることなんてできないけど
自分はいくつになっても変われます。

だから、
もっとキレイな自分
もっと素敵な自分になるために、
制限なくまだまだ挑戦して欲しいのです♡

いくつになっても。

そのためにも

もっと女性の体を知って
女性ホルモンを活性化させて

もっと自分の体を知って
もっと自分の心地よさを知って

自分だけのキレイが作り出せる
体づくりを目指していけたら

きっと、
今よりも輝く大人女性が社会に増えていく
そう信じてます＾＾

と、そんなこと実現させたいから
まずはその中の一つ！

女性ホルモンを活性化させて
女性らしい体をつくる方法♡

次回はここについてお届けしますね＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい♡