こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

先日配信したインスタLIVEを
見てくださった方

ありがとうございました♡

平日の夜にたくさんの方が
見にきてくださり

とーってもとっても嬉しかったです＾＾

ライブ後にいただいたメッセージが
みなさん共通でして

”こんなに楽しいLIVEは久々でした！”

うっ嬉しい、ありがとうございます・・・（涙）

こんな私たちでも（同伴w）何か少しでも
お役に立てたなら幸いです♡

ただ、、、私の誤操作で
アーカイブできなかったこと

楽しみにしてくださってたかた
大変申し訳ありませんでした。。。

以後、気をつけます！

それでは、続きは来週のキレイ時間で♡

それでは、今夜は

なんか本調子ではない、、、
やる気がないわけではないのに
心がついていかない、、、

これが悪化すると、

物事をネガティブに捉え始めたり
自己嫌悪感になったり抜けたりで低空飛行！？

最近の私かも！？

そう思ったあなたへお届けます♡

まず、ご安心くださいませ。

それは、自然界の影響を受けているだけかもしれません♫

季節の変わりめは
自律神経やホルモンバランスが
揺らぎやすくなるため、

眠りが浅くなったり
寝ても寝ても眠かったり
体調がすぐれなかったり
心が低迷したりしやすいのです。

（もちろん他に原因があることも）

なのに、影響が出やすい人、出づらい人、
歳を重ねて出るようになった、今年は出た人、
梅雨に向かうときに出た人、夏に向かうときに出た人、、、、

人によっても、自分の中でも
違いがある！？のはどうしてでしょうか。

それは、体も心も常に揺らいでいるからです。
人である限る一定はありません＾＾

月のように人の身体にもリズムがあります♡

現に生理前と生理後は
心も体も多少たりとも変化を感じますよね。

女性ホルモンが最も盛んな２０代後半と、
閉経に向かう４、５０代では
体つきや質に違いを感じると思います。

ストレスが続く時期もあれば、
忙しくて寝不足が続く時期もあります。

このような自家発の揺らぎと、
自然界の揺らぎの時期が重なると

余計に

心や体に不調や望まない変化が
起きやすくなるのです。

だけども、たとえ更年期や生理前や
季節の変わりめやストレス環境に身をおこうが、

あまり変わらない人って
一定数いますよね。

不思議ですよね！？

実は、そういう方の多くは、
特別な人でもなんでもなく、

単に変化する自分の体と心と
うまく付き合っていけてる人なのです。

そんなかたの特徴としては、
普段から心や体にあまり不調が起きません。

たとえ揺らいでも戻りが早い。（いいですよね♫）

逆に、

心や体に不調が起きやすい時期は、
自分とうまく付き合えてないとき。

生理前や更年期なんてまさにそうですよね！

ホルモンバランスが急激に変化するわけですから、

それに伴う心や体の変化に
うまくついていけない・・・ありますよね。

でも、これはある程度
コントロールできるようになります♡

もちろん、
人によりホルモンの感受性も違うので

全く同じような状態まで
みんながなれるかと言うと、、、

そこは個人差があります。

ですが、いずれも土台が安定してくると

どんな条件の問題でも
大体の美容健康問題は収束されていきます＾＾

◯◯さん
キレイが作り出せる身体って、
土台が安定してる身体でしたよね♡

つまり、
揺らぎが小さい身体。

女性は男性より揺らぎやすく
不安定さを持ってますが

でもこれって、

女性は本来、柔軟性があり
受容力を備えたしなやかさを持つ
生き物だからなのです♡

だから、”揺らぎ”という一定のリズムを
刻むことは、とっても素敵なことで、

それは、自分の中で心地よい
ハーモニーを奏でているのと同じこと♡

奏でるハーモニーは一人一人違います。

自分の心地よいハーモニーを見つけ出し
誰に遠慮するわけでもなく自由に奏でる女性。

ぜひ、想像してみてください♡

私は、自らの制約から解き放たれたイメージです＾＾

◯◯さん、もうまもなく春が訪れます。

自然界の後押しもあり、
心も体もアップデートしていくには
絶好のタイミングです＾＾

このタイミングでそろそろ
今までのセルフイメージをアップデート
していけると良いかもしれませんね♡

◯◯さんの、

美のポテンシャル終わりのない美、
誰よりも信じてこれからも応援してます＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

おやすみなさい。