こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

先週のプロフェッショナルビューティアナリスト
養成コースの勉強会でこんなこと言われました。

ホニャララなことから、やっぱり直美さんは
女性ホルモンが活性化されてるんだなって、
改めて思いました。

みなさん、深くうなづく・・・w

これは、ある課題発表の中で調べた結果
そう結論づいたそうです＾＾

◯◯さん、女性ホルモンって
ほんといいことだらけでして

ここを活性化できていると、
ビューティはもちろん
脳の動きや身体の各機能も良いことばかり！

たとえ閉経前でも、閉経後でも
女性ホルモンが活性化できる
生活習慣に変えていけると、

自己更新型のセルフケア
（ここはビューティウェルネスコースにて）を
投入できる土台が整います♡

※先週、卒業されたアドバンス生の声、改めてみなさんにもシェアさせてくださいね♡

◯◯さんの美しさのポテンシャルを
最大に引き出すには

キレイが作り出せる
「キレイの土台」を整えることから♡

それは、食事だけでも運動だけでも
メンタルだけでも腸内環境だけでもだめ！

美の総合力が必要なのです＾＾

その総合力の一つ「運動」については
今週土曜日に開催いたします。

お楽しみに〜♫

そして、ご案内が遅くなりました！

次回３月２６日（土）の
みんなで楽しくキレイになる時間は

「腸内環境」です。

体調、睡眠、体の動き、気分、肌、目の澄み具合・・・

腸の健康は、そのすべてに影響を
与えていることをご存知でしょうか？

ウェルネスの世界では、腸を最適な状態に保つとされる、酵素やプロバイオティクス（人体に良い影響を与える微生物を含む食品やサプリなど）に大きな期待が寄せられています。

いつも、最新情報！最新の研究では！！！と、騒がれるのも、それだけ多くのニーズがあるということ。

まぁ、最新系も大切ですが
まずは何事も基本です♡

大抵のことは解決しますからね＾＾

私が菌について興味を持ったのは
大学の「微生物学」がはじまり。

小学校や中学での理科や生物学は
好きでしたが、気持ちわる・・・。

しかなかったです（笑）

そんな気持ち悪いw微生物は
地球の先祖はであり、
生物の働きがあったからこそ

原始地球の環境や気候が大きく変化し
今の美しい地球ができあがったのですから
なんだかすごいなぁ、、、

小さいのに…目に見えないのに。。。

化学と同じでロマンあるかも！って
感じたのが大学時代♡

ヨーグルトや納豆などの美味しい食べ物も
微生物の働きがなければできませんしね〜。

汚れた環境をきれいにするのにも、
微生物の力が必要。

たまには人を病気にしたりもしますが（汗）

微生物が私たちと一緒に
地球上のさまざまな場所に生きていて
地球のためにせっせと働いてます＾＾

エライ！！！

そして、
私の身体の中で代表的なところでいえば、
腸内細菌。

そう、人の腸内環境すら美しくしようと働いてくれるんだから、なかなかいいやつですよね♡

腸内の微生物たちは
悪玉菌と善玉菌と日和見菌

きっと意識の高いみなさんは
どこかしらで耳にしたこと
あるのではないでしょうか＾＾

これらのバランスが腸内環境を
ドロドロなゴミ箱にキラキラなお花畑にも
変えてしまいます♡

さて、その腸内バランス
やっぱりキラキラなお花畑にしたいですよね。

しかし、そう簡単にはいきません。。。

「飽食・ストレスフル」な
時代に生きる現代人は
腸内環境が悪化しやすいので

良い食べものや飲み物やサプリメントなどを
取り入れるだけでは思うような変化が
得られない方も一定数いらっしゃいます。

それに加え、情報過多・飽和状態も迎えてます。

現代人が健康的に生きるには
ある程度努力が必要なのです。

（不思議な時代ですよね〜）

さて、◯◯さん
腸活や菌活は散々講座や本やネットで
すでに色々と充分な情報や経験が
おありかと思います。

そこで、

女性ホルモン活性化を目的とする
キレイの土台づくり

「みんなで楽しくキレイになる時間」では

菌や腸活の基本のお話と、
腸と女性ホルモンの関係から

女性ホルモンタイプごとの体質から読み解く
腸内環境の癖やあなただけの
美腸ライフの作りかたなどを考えてます＾＾

あとは、キレイ時間参加者限定で
無料参加できる1ヶ月後のシェア会まで

参加者みなさんで美腸チャレンジも
面白いかなぁと考えてます♡

楽しそう〜♫（私だけ？w）

みんなで何してこうして
結果こうだったよ〜の報告♡

うまくいかなかった方は
うまくいった方の事例を参考にしたり

まさにみんなで楽しく
キレイになる時間ですね＾＾

３/２６は春を迎えてますし
みんなでお花（腸内フローラ）咲かせる
ことができたらいいですね♡

腸内のお花は、
女性ホルモンと美人度アップの要。

募集開始は、
来週３月１日（火）AM７：００を予定してます。

それでは、次回も引き続き
腸内環境や菌のお話をしていきたいと思います♡

お楽しみに＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい♡