◯◯さん、こんばんは！

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

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個別相談は満席のため次回の募集までお待ちください。

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みなさん、心の調子、体の調子はいかがですか？

最近は落ち着かない天気や気温の低下と
季節の変わり目から体や心が思うように安定しない・・・

そんなことありませんか。

私の周りもでも生徒さんの周りでも
心の調子や体の調子がネガティブに
少し傾いてしまった方が多いようです。

実は私も今週は体の異変から検査三昧でしたが（笑）

で・・・検査結果ですが

なんと！！！

全く問題なく健康そのもの！笑
強いていえば中性脂肪が足りてないことかな！
っと言われました。

体の異変については、
年齢的な階段を一つ上がったことが
引き金かなと予測しております（苦笑）

まぁそんなこともあったので

（先日お伝えした）陰の時期に
ふさわしい心と体のあり方を意識しながら過ごしています♡

と、本日のアドバンス講座でも
陰と陽、季節と体や不調のサインなどをお伝えしました。

それではもう少しだけ
みなさんの美や健康に直結する

陰についてお話しますね。

陰の時期は
先日迎えた秋分の日から約半年続きます。

ではこの時期、
どんなことを意識したら良いのか？

一言でいうと女性らしく過ごすと良いのです♡

イケイケどんどん！ではなく、
ゆったりと落ち着いて過ごす。

頭を使ってことを進めるより、
直感や感じたものを優先に進める。

◯◯過ぎ、な行動思考は程々に。

つまり、、、、

女性ホルモンを意識した生活を送ることが
女性らしさ（女性性）に繋がるのです。

キーワードでいうと

感じる・受容・揺らぐ

男性のようにロジカルシンキングばかりもだめ
無関心・攻撃的・硬直的姿勢もだめ
一定もだめ（食事や運動や感情・・・）

女性ホルモンを意識した生活を送ると
こんな悩みにもキキマス♡

老化・ボディメイク・ダイエット・更年期・冷え・腰痛・生理痛・不妊・イライラ・気分の沈み・・・

なんだか、嬉しいことばかりですよね＾＾

これから半年は特に自然界そのものが
陰のエネルギーに傾きますから

女性ホルモンを意識した生活が

　功を奏する！

ということは、

◯◯さんが掲げた年内の目標を達成するためにも、
ここに毎日のあり方を合わせていけば良さそうですね♡

私もなるべくブレないよう
年内さらに「女性ホルモン力」高めていこうと思います♫w

それではおやすみなさい。