◯◯さん、こんばんは！

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

個別相談は満席のため次回の募集までお待ちください。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

働く女性の多くは無理をしている。

どうですか？みなさんもそう思いません？

無理をしている状態が普通という人も多いですし
女性は我慢強いから、ギリギリまで
もしくは倒れるまで頑張ってしまう人も実は多くて

「自分が頑張ればなんとかなる」
「頑張らない自分がダメになる気がする」
「頑張らないと認められない気がする」
「頑張ることが好き！」

頑張らないと、、、頑張らないと、、、、

頑張らないと私ーーー！！！！

そんな頑張らないと星人に、◯◯さん

もなってませんか？

私は素質的にも頑張ることが大好きなので
要注意なんですよぉ。

気を抜くとすぐ頑張ろうとするから（笑）

もうね、３５歳を過ぎたら
頑張らないと！頑張らないと！

イケイケどんどーーん！

な考え方は通用しなくなるのです・・・

私も頑張らないと星人になって
結果的に周りに迷惑をかけてしまった苦い経験
たくさんしてきましたし、

結果的にそんな時期は
体や心から女性性が奪われてしまうことも。

つまり、女性ホルモンが循環する生活とは
正反対の生活を送ることになるなのです。。。

女性ホルモンを意識した生活を送ると
こんなことにキクんでしたよね♡

老化・ボディメイク・ダイエット・更年期・冷え・腰痛・生理痛・不妊・イライラ・気分の沈み・・・

いいことばかり♫

これはぁ、、、、もぅ、、、

頑張らないと星人、、、やってる場合じゃない！笑

ではどうしたら良いのか？？？

これは私が意識していることの一つですが

「まだいけそう」と思っても
その一歩手前でラインを引いてやめるようする。

そうして、
力の入れどころ、抜きどころがわかってくると、無駄な動きも少なくて済みますしね♡

私もまだ完全ではありませんが
日々、身体を休めることを忘れずに頑張らないと星人から

安心感のある美しさ
余裕から生まれる大人の色気

そんな女性ホルモン力高め女子になっていこうと思います＾＾

それではおやすみなさい。