◯◯さん、こんばんは。

ビューティカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

つ・い・に！

今年も残すところ２ヶ月となりましたね＾＾

私は今、２月までのスケジューリングを進めております。

まずは貴重なあと２ヶ月を

どう過ごすか
どんな段取りでいくか

来年の自分へしっかりバトンするために♡

さて、昨日11月1日は”地球に優しくなる日
"World Vegan Day"でした。

世界トップレベルのヴィーガン料理人
杉浦シェフが監修された表参道のレストランで

五感を存分に楽しませてくれる、
地球と人に優しいヴィーガンディッシュを
オーガニックヴィーガンワインと共に楽しんできました。

日本を代表するヴィーガンパティシエ
岡田シェフや料理家の庄司先生の
トークセッションなどスペシャルなイベントでした。

オーガニックは、

サスティナブルであり

豊かな身体と地球環境を継続させる
なくてはならないもの。

ようやく本来の食や地球の姿に
戻る時代がやってきたんだなぁと

改めて嬉しくなりました♡

オーガニックは人の身体だけでなく地球を救う！
素晴らしいわぁ〜♫

それでは、本日【痩せてキレイになる人と老ける人の違い】についてお伝えします。

まず、４０代を迎える頃には
個人差はあるものの

どんな人でも細胞レベルで
老化は進んでおります。

つまり

細胞が痩せてくるのです。

脂肪はつきやすくなるのに

肝心なお肌や筋肉や髪や爪、、、、
は痩せてくるのですよ。。。

ホントやになちゃうw

ですので、今よりも痩せることで

その方その方の
今まで積み重ねてきた

体、肌の状態によっては

下から押し上げてくれてた
脂肪がごっそりなくなることから

影ができて疲れたような顔つきになったり、
たるみが目立ってきたり
シワが急に目立ちはじめたりします。

先月のプレゼント冊子でも
お伝えしましたが

あの頃と同じ体重に戻っても見ためは違ってくるのです。

胸はどんな方でも
今よりも小さくはなります。

理由は至ってシンプル！

胸は脂肪と女性ホルモンが鍵を握るから。

えー！！！どうしたらいいの？

ですよね、、、、
めっちゃわかるぅ〜涙

ここは背中とも関係するため
明日のZOOMグループレッスンで
お伝えしていきますねー＾＾

では、話は戻りまして

なんだか、年齢重ねて痩せるって結構リスキー？

と思いがちですが

しかし、、、
間違いなくキレイになる方もたくさん！

その差は何かといいますと

まず、骨格！

面長さんは（私もですが）頬の距離が
丸顔さんより長い分

あまり痩せ過ぎない方が若々しく見えます。

ちなみにたるみが出やすいのも面長さん（はい、また私w）

あとは肌の厚みがもともとある方は
ある程度脂肪が落ちても

もともとの厚みが急変をカバーしてくれます♡ラッキー♫（私は薄いw）

ただ、両方クリアしてるのに
痩せることで老けてしまう方がいらっしゃいます。

なぜだと思います！？

それは、今までのセルフケアや食習慣
生活習慣・運動習慣・思考習慣が

体にとって負担となる習慣を繰り返してきた可能性あり。

わあぁぁぁぁぁ・・・・・

なんだか悲しくなってきますね。
話題変えましょうー！w

ここで私の美意識からのお話をしますと

ある程度、脂肪はあった方が大人女性は良い♡

ですので

４０代を迎え、５０代を迎え、、、

５キロ以上のダイエットをするときは
本当にそこまで落とす必要はあるの？

何が目的？


女性らしい体つきになりたいのか？
（ある程度脂肪と筋肉が必要）


どんな洋服も着こなせる自分になりたいから？
（胸や肌のボリュームは今よりもある程度なくなることは理解した上でならOK）

を自分に問いかけ

その中で

自分は最終的に何を優先したいのか？

ここをはっきりさせておくと良いです。

数字。

見ため。

ライン。

肌。

胸。

若々しさ。

自分らしさ。

それを手にいれることで

自信が取り戻せる！幸せな未来が描ける♡

というものを選んでくださいね＾＾

そして、選んだ先のゴールへの道のりは
骨格や脂肪や肌状態や内臓状態や性格が違うように

一人一人違う

ということをぜひ知ってください。

私が丸顔の方と同じたるみケアでは
追いつきません（笑）

もう世の中の甘い情報
目の前の出来事にとらわれて

振り回される日常から卒業していきましょう☆

もっと自分を知ってあげて
自分に興味を持って、愛を持って
目的を持って

たった一度のウーマンライフを

”自分らしい美しさ”

ここを探究していくキレイ磨きで
ブラッシュアップを楽しんでいきませんか＾＾

私はいつだって

◯◯さんが◯◯さんらしく
自信を持って

美しく輝いていく姿を応援してます♡

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