こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

みなさん、「熱さ」と「コロナ」大丈夫ですか？

この時期は熱がでた時の室内の温度調整も
大変ですよね。。

くれぐれもご自愛くださいね♡

さて、まもなく哀愁漂う秋へと向かう
「立秋」を迎えますが、まだまだ夏真っ盛り！

ビューティウェルネスコースでお伝えしてる
東洋医学の観点から美養取り組めば

どんな時期（季節、年代）も
一定の体のクオリティをキープできます♡

今でしたら「気」と「陰（潤い）」を補い

「心（しん）」を気づかってあげると
割と上手くいくはず♫

ちなみに今日の私の朝と昼は
それらをカバーできる食事でした＾＾

朝は、できたておぼろ豆腐で
タンパク質とイソフラボンと共に気と陰を！

昼は、肝心腎にてきめんな
アンチエイジングフィッシュの代表！

真鰯を母にオーダーしました。

たっぷりの大根おろしにカボスを絞って
焼き魚で黒米と共にシンプルにいただく♡

最高の美養フードです。

みなさんの今日のお食事は
どのような目的で楽しまれましたか＾＾

それでは本題です。

実家に帰ると、孫たちようにと
バスルームに日本地図がはられてるため
いつも入浴中に眺めるんですねーって。

都道府県ごとの名産物や動物などが
イラストされたお勉強用の地図。

でね、ふと思ったんですよ。

その土地の気候や地形によって
名産物やその土地に多く生息する
動物や植物がこんなに違いが出るんだよね。

人の心身は７割が
環境から作られると言われます。

人も自然界も同じだわ〜って。

どんな環境で過ごすかで
どんな植物や動物が育ちどんな人が育つのか。

環境からうける影響で
ホーンと様々な特色がうまれますよね！

それは運命のようにも
捉えられるかもしれないけど

実は人は違うんです。

動物や植物と違って
人は自らの意思で環境を選べるんですよ。

生まれながらの環境は
ある程度の年齢にならないと選べません。

しかし、以降は自分次第なんです。

どんな環境でどんな両親の元で生まれたか！？

正直、ここに囚われることはないですし
１秒前は過去です。もう過ぎ去ったこと。

常に新しい瞬間が訪れてます♡

その新しい瞬間からはじまる選択を
どんな自分でありたいかで選んでいく。

簡単にはいかないかもしれないけど。
その繰り返しから未来がつくられていきます＾＾

かつての私もそうだったように

過去に感情を結びつけていては
結局、自分が苦しくなりますもん。。
辛くなりますよね。
私なんて・・と、なりますよね。

でも、それは誰かが私たちを
身動きできないよう
今も捉え続けてるのでもなく

私たちの感情がそこにとらわれている
だけなんです。

人は、植物や動物と違い

飛行機に乗って移動もできるし
住みたい場所も選べるし
付き合う人も、食べるものも
愛を交わす相手も

全て自分の選択でいつでも
変更できるんです。

違和感や不都合を感じてるのに
そこに留まる選択をしなくてもいんです。

誰もそこを縛ることなんてできませんから

とは言っても・・・・

もっと幸せな人生にしたい。
もっと自分らしい人生を楽しみたい。

そんな想いがあっても
簡単に自由なんてできないですよね！

生きている限り
関わるものが色々とありますもん。

色々周りが言ってきますもん。

自由になってもどうしていいかわからない
自分の軸がわからないから
決められた何かがないと怖い・・・

と、様々な理由で、
自由になれない自分がいる。

そんなことってありませんか。

自由になるにはもちろん、
仕事もお金も必要！

加齢していく中で、
健康やキレイを継続させるには
それ相当の食事や環境も大切！

女性は人生を自分らしく楽しむには
自分の美しさに自信がもてたり
納得したり好きになれることも

実は人生の幸福度に大きく影響します。

だから、なるべく早いうちに
そのために必要な食べ物や習慣の
選択を変えていく必要があります。

◯◯さん、１秒前の自分は過去です。


今この瞬間から新しい自分になるために
必要な選択に変えていくことができるのです！

と、望みばかりの綺麗事ばかりでは
人生うまくいくわけがございません。。。

私たちがもっと自由に
自分らしいことで仕事を手にして

生涯自分らしく楽しむための資金を
生み出していくことも

私たち女性にとって
大切なことではないでしょうか。

おしゃれ、したいですよね。
素敵な場所、いきたいですよね。
素敵な部屋、住みたいですよね。

いつまでも健康で大好きな自分で
好きなことやって笑顔で過ごしていたいですよね♡

ならばどうするか！？

そんなはじめの一歩を、
美養研究所の対談LIVEミニセミナーで
お届けしたいと思います♡

美養メンバー特典つき
８月１８日　２０時より開催！

そして、今回美養メンバーのために
特別セミナーをしてくださる
Grow up academy　代表 辻聖子さんと

８月１２日　２１時インスタライブします！

どうぞお楽しみに♡

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一緒に綺麗も人生もカタチにしていきませんか♡
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そして最後・・

今週の日曜日は、キレイ時間
「ダイエット」のシェア会です！

痩せた痩せない、チャレンジしたしてない
どんな状況でも丸っとOK！して

一人一人が綺麗をステップアップさせるための
豊かな1時間にしていきましょう♡

お申し込みがまだの方は
まだ間に合います！！！！お待ちしてますね＾＾　　　

田嶋直美最後のシェア会です！笑

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。