◯◯さん、こんばんは。

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

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１day seminar
＼みんなで楽しくキレイになる時間／

【第１回 おしゃれなのに体も心も
元気になれる簡単美養クッキング】

開催日：１２月１３日　(日) １２〜１４時　
募集人数：会場１０名　zoom１０名
会場：神田　参加費：４４００円 (税込)

募集開始：１１月１４日（土）２１時

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本日は”美”をテーマに中医学を軸とにした
お料理を楽しめるレストランにいって参りました。

なんと、食後１時間以上も
シェフと美と食について論議。

美しく美味しく楽しくが
食の基本だとおっしゃるシェフ。

どんなに体に良くても
美味しくないとか（ストレス）

効能ばかり気にして
頭で食べていては意味がない！

特別な料理をたまに
食べるだけじゃ何も変わらない。

毎日の食事からの積み重ねが重要！

本質さえ抑えていたら
中華、和食、イタリアン、フレンチ、マクロビ、
ヴィーガン、アーユルヴェーダ、糖質オフ、、、

どうこうじゃなくてさっ
そこから自分が何を軸に選択していくか、とか。

とにかく話がアウアウw

一つだけ違う意見もありましたが
そこもお互いを否定せず伝えきる＾＾　

とっても楽しかったです♡

ちょっと面白いことになるかも♫

昔は人見知り激しかったのに・・・

いつしか、

みんな同じ地球人でしょって
誰に動じる事もなく

”個を認める”ことがとことんできて
しまうタイプへと成長（笑）

翻訳こんにゃくがあれば
本気で世界中の人と色んなお話をしたいですし

たくさんの価値観にふれながら
一緒に楽しい時間を過ごしたい♡

プリーズ

ドラえもん・・・・（笑）

あと、、、どこでもドアもね〜♫

さて、そろそろ本題へ参りましょう（苦笑）

本日は、
「みんなで楽しくキレイになる時間」

詳しくは、クッキング詳細と合わせて
１１月１４日公開ですが

そのスタート前に、

３５歳以上の女性が
キレイをつくっていくときに必要な

６ヶ条について
少しお伝えしていきますね。

※キレイになる時間は６ヶ条に沿って
体験セミナーとして開催していきます。

この６ヶ条が満たしていくことが

キレイの基本、つまり

土台を整えていくこと繋がるのです。

３５歳以降はこの土台の状態やバランスから

見ためや老化や体調や精神に

差

がついてくるのです。

もちろん体質的なところも大きいのですが
これは個人でみていかなきゃですので

ここではみなさん共通の部分
をお伝えしていきますね。

こんなことが起きます。

肌が乾燥する・・・

やる気がでない・・・

何やっても体が冷える・・・

お腹ばかり脂肪がついてきた・・・

生理痛がある・・・

便秘・下痢・・・・

しわ・たるみが目立つようになってきた・・・


体が疲れている・・・

・・・・

まだまだありますが
ひとまずこの辺りで＾＾　

あっ、図の５リフレッシュは
「メンタル」と捉えてくださいね。

どうでしょう？

◯◯さんの６つのスコア
よかったらこのあと考えてみてくださいね♡

それでは、本日はここまで。

いつも最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡

おやすみなさい。