◯◯さん、こんばんは。

ビューティカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

本日は奇跡の７０歳ジュンジュンさんの
ビジネス系のコラボセミナーに参加してきました。

「女性」というより「女」を感じさせる
ジュンジュンさん、

今日も魅力と色気たっぷりでしたよ♡

３９歳で起業し、
そこから決して平坦ではなかった人生の中で

どんなに辛いことがあっても
学びと捉え常にチェレンジし続け
前向きに努力し続けたジュンジュンさん。

今では年商１億円超えは当たり前で
テレビ雑誌のメディアでも大活躍！

そんなジュンジュンさんと
先日はお食事会、今回はセミナーや二次会と
ご一緒させていた抱けることにとても感謝してるのです。

彼女からはキレイの方法以上に
起業家として、人として、女性としての
生き方の学びや感動をたくさんいただいてます。

そんな素敵な女性とご一緒させて
いただく貴重な時間

何かみなさんにも
お届けできるものはないかなぁと

二次会では正面の席に座らせていただき
いくつかキレイの質問をさせていただきました＾＾

いくつかシェアしますね♡

それでは、本日は

”老けない食事の５つのコツ”

4つ目

奇跡の７０歳！ジュンジュンさんに学べ！

ここについてお届けします。

メモのご準備を！w

まず、若さに一番大切な
睡眠についても聞いてきました。

毎日２３時台には寝られるそうです。

遅くなっても日付が変わる前には
必ずだそうですよ！

睡眠時間は大体６時間半とか。

そしてここからが

さすが奇跡の７０歳！！！

な回答ですw

４０代に入り歳を重ねるごとに
眠りの質って落ちてくるものなのですが

なんと！

目覚めもスッキリ
夜中目が覚めることも
トイレにいくこともなく
夢さえもみないとか！

これ、完全に３０代までの平均的な睡眠です。。。

あと、隙間時間でもすぐ寝れるそうです！

すごい♡

さて、お次は食事

今は仕事や取材で大忙しなので
朝食以外はほぼ外食。

朝は酵素をとることは欠かさないと＾＾

間食は昔からほとんどしないようですよ。

基本は２、３食のみ。

そして食事はいつもおかずが
メインの食べ方ですって。

そして気になるここ↓

お肉は・・・・・

大好きよー！よく食べるしー！
だそうです♡

もちろんお魚も。

となると、、、、きっとアレ強いはず！

ジュンジュンさん、

胃は強い方だと思いますか？

これに対して

私めちゃくちゃ強いよー！

とのこと。

胃がもたれたことも
痛くなったことも一度もないんだとか！

若さに必要な栄養がしっかり吸収できてるのも納得！

ここまで。

他にも膣呼吸を日常的にしていたり
自分の頭で考えることをしないと
脳科学的要素からも老けるとか

まだまだたくさん興味深い
お話を聞くことができました。

※さぁ、私はどこでしょう・・w

あっ、、それとこれは大事なこと！

キレイになりたいなら
毎日人の３倍の努力しないと
手に入らないと。

というより

手に入る訳がない
とおっしゃってました。

それを継続だとか。

そうですよね♫

続きは明日のカレッジ生の個別コンサルで
お伝えしたいと思います＾＾

最後に

ジュンジュンさんの著書から
みなさんにもシェアしたい一説を
お届けして、今夜は終わりたいと思います。

ここから↓

・・・・・

「人を羨む人と人から羨ましがられる人。
この違いを知ってますか？それはね・・・

やっぱり、行動の違い。」

羨ましいと思われる人は、
とにかく行動しています。

想像以上の行動量です。」

「何かの本を読んで、面白いなって思うだけの人。

この著者はいいな〜って
思うだけの人。

自分も何かやりたい！
ってイメージするだけの人。

自分も何かやるぞ！って
覚悟を決めて実際に行動をする人。

この一瞬の考えの違いが数年後には・・・

大きな大きな違いになって出てくるのです。

ワタシの場合は、何かの本を読んで
韓国に行くことを決めました。

そして、弾丸ソウルの旅が人生を
変えてくれました。この本を執筆している
2020年、新型ウイルスの影響で気軽に
海外に行けません。それでも、
他にできることがたくさんありますよね〜」

「あなたは、いつになったら
自分の花を咲かせますか？

花を咲かせる方法は・・・行動。行動。行動。」

中略

「でも、人生ってそんな甘いものじゃないので〜

幸せが欲しかったら、・努力すること・
変化に対応すること・チャレンジする気持ちが、

不可欠となります。」

チャレンジャーの絶対条件は「前向き」なこと。

前向きってことは、失敗してもへこたれない！

次もチャレンジできる精神です。

どんなに嫌なことでも次へのステップだと
思えば怖がる必要はありません！

「失敗は成功のもと」たくさんの失敗を
踏み台にしてもっと先の自分を見つけましょう〜」

続く・・・

『奇跡の70歳JUNJUNシリーズ』上野潤子著　引用

間も無く、今年も残り１ヶ月！

２０２１年は
みなさんにとってもさらに幸せを掴む
変化の年となるよう

勇気ある一歩！踏み出していきましょう。
私も応援してます♡

そしてわたしも覚悟にして

来月からあることに取り掛かりたいと思います＾＾

おやすみなさい。

ーーーーーーーーーー

明日で締め切り。

女性ホルモン力を高める１day seminar
＼みんなで楽しくキレイになる時間／

会場：満員御礼　ZOOM：残３名
https://lp.beauty-catalyst.com/kireijikan

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＼年内ラストチャンス残６席！／
【ビューティバランス個別相談】

あなたのキレイを最大に引き出すために
まずは美の個性を見極め
なりたい身体になるための策
受け取ってくださいね！

詳細・お申し込みはこちらから
https://beauty-catalyst.com/womanpower/?1129