◯◯さん、こんばんは。

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

１２月入りましたね！

もうここからが驚くほどあっというまw

みなさんもお忙しいと思いますが

大人女子ですからね
優雅に頑張っていきましょう♡

さて、相変わらずカレッジ生から
嬉しい報告が続いておりまして

今朝は

来年５０歳を迎えるカレッジ生が

なんとー！！！！

ウーマンライフ史上一番痩せづらい
更年期にもかかわらず・・・

２０代の頃の体重
４５、７kgに達しました！

職場の制服も７号サイズ！

シーカーモー！

ヒップアップまで〜♡

女性として生まれたからには
美しい身体を目指したいもの。

当然でしょー！

おしゃれだってしたい♡

まだまだ男子にモテたい！

女性から憧れられる女性になりたい♡

一生女であることを楽しみ尽くしたい！！！！

って、思いませんか！？

もしそう思うなら

前回の奇跡の７０歳ジュンジュンさんの
言葉にもあったように

行動行動行動〜！（優雅にね♡w）

第２回 みんなで楽しくキレイになる時間

開催日時：２０２１年１月１０日（土）

２０２１年ワタシの身体改革！
〜女性ホルモンでマシュマロボディもメリハリボディも手に入る〜

募集開始までしばらくお待ちください。

さて、昨日までとお伝えしておりました

食事から女性ホルモンを高め
ソフトランディングな美ボディを手に入る！

こちらの最終受付ですが

https://lp.beauty-catalyst.com/kireijikan

私の都合上・・・
昨日にメルマガをお届けできなかったため（汗）
最終受付は本日までとさせていただきます！

ラストチャンスは２名様！

女性ホルモン力を高める１day seminar
＼みんなで楽しくキレイになる時間／

会場：満員御礼　ZOOM：残２名
https://lp.beauty-catalyst.com/kireijikan

それでは、

”老けない食事の５つのコツ”最終回

お届けしますね。

世の中ではアンチエイジングに
いいよー！って言われる食事や
食材やサプリメントなど

たっくさん出回っています。

なんだけども・・・・

実はそーんなものよりもっと

細胞ごとリフレッシュさせて

細胞ごと若返るスイッチがあるんです。

それは、

そもそも、

老ける食事を体に（極力）入れないこと！

若返りのためにあれこれしても
同時に老ける食事をとり続けているようでは

１＋（−１）＝ZERO

人によっては

１＋（−３）＝　えっ！？−２・・・

なんてことも！

では老ける食事とは

スイーツなど甘いもの
揚げ物
コンビニ食品（添加物の宝庫）
添加物が多い加工食品
麺類・パン類・粉物系など
毎食しっかり糖質をとっている

・・・・

※全く食べないでーーー！とかではなく
要注意だよってこと。

老ける食べ方

夜２０時以降のしっかりめな食事
おやつ習慣
空腹後の食事でいきなり糖質から食べる
お腹いっぱいになるまで食べる
早食い

・・・・

ひとまずこんなところでしょうか。

ぜひ、黒いものだ抗酸化食品だ
酵素だの前に、

老けるものをあえていれるような
もったいない食習慣は

少しづつフェードアウトしていきましょう＾＾

いつまでもキレイな◯◯さんで
毎日を楽しむために♡

おやすみなさい。

２０２０年残り３０日・・・

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