◯◯さん、こんばんは。

ビューティーカタリスト®︎
田嶋直美（たしまなおみ）です。

今日は「私が美しくなると
地球が美しくなる」という

美容家メンバーだけで
サスティナライフを広げていく活動の
ランチミーティングでした。

※サスティナブルキッチンROSY＠神田

みなさんと一緒に
気軽に地球に優しい活動ができるような
コミュニティにしていきますので

どうぞ楽しみに待っていてくださいねー♡

さて、その後は銀座で
来年の生花のお免状式用の着物合わせ。

ついでにいうと
朝は漢方医にあって夕方は医師にあってw

あっちこっちどっちの１日を過ごしておりました。

と、ようやく今ゆっくりと
パソコンに向き合えております＾＾

それでは本日は

【スポーツジムは女性の身体研究の場】についてお届けします。

先日、
久々にパーソナルトレーナーさんに
お願いしたんですよ。

たまには専門職の方から意見をいただこうと。

そしたら・・・・・・

３種目くらいから
田嶋さんは動きの飲み込み速いし
筋肉ありますし

ご自身でできるんじゃないですか？と（笑）

そうですかねぇ・・・・

（せっかくだから何か
新たな気づきが欲しかった・・・・）

と、ちょっと期待外れで
面白くない思いをしました（苦笑）

まぁそれは良しとして

私はたまにスポーツジムにいくのですが
その理由は２つあります。

外で走るより
ランニングマシンが好きなこと。

もう一つは

女性のカラダ研究です。

あっ、、、

変態だなんて思わないでくださいね（笑）

これもお仕事ですから。

まぁそれでも遠目からこっそりですよ

バスト、ヒップ、ウエスト、背中、脚、姿勢・・・

髪の質や量もかな。

あとは女性のエチケットの一つ
アンダーヘアのバランスも見てますね。

そこから大体の年代はわかるので、

時系列で脂肪の付きかたや
ボディラインの変化をみたり

どういうラインだと女性らしくて
美しいのか？

改めて女性の裸体から
研究させていただいております。

で、やっぱり思うのですよ。

女性はお尻もお胸もある程度
立体的な方が美しい。

マシュマロのようなボディや
メリハリのある女性らしいボディには

女性ホルモンの影響が
大きいことは間違いないです。

ただ

その次に大切なのが筋肉。

（と、皮下脂肪のバランス）

これは美しい立体的な
ボディラインには外せないから。

ただ細いだけだと

３５歳以降は直線的でメリハリのない
ボディラインになりやすいのですよ。

年々痩せていく筋肉から
女性らしさを取り戻すには

やはりハリと弾力を持たせること。

あとは姿勢も大きい！

実は姿勢も筋肉が関係してるのですよね。。。。

と、いろいろ観察し分析してると

やぁぁぁぁぁぁっぱり

女性らしいカラダって
魅力的だし、憧れる♡

美しいですよね。

だからね、

改めて思うのですよ。

ジムやパーソナルトレーナーさん
では叶わない

究極のエクササイズを
お伝えしていきたい！と＾＾

いくつになっても女性は
自分の体に女としてのプライドを持ち
丁寧に磨き続けること＾＾

先日の奇跡の７０歳ジュンジュンさんなんて
誰よりも努力してますからね！

やはりいくつになっても
キレイな人にはキレイな理由があるのです♡

本日はここまで。

明日も女性らしいボディについて
お話したいと思います＾＾

お楽しみに〜。

第２回
＼みんなで楽しくキレイになる時間／

開催日時：２０２１年１月１０日（土）

２０２１年ワタシの身体改革！
〜女性ホルモンでマシュマロボディもメリハリボディも手に入る〜

募集開始は１２月２０日予定です。