こんばんは。
美養プロデューサー田嶋直美です。

本日はミセスグローバルアース日本大会
ご協賛企業のSENSHIN CLINIC様の施術を体験してきました。

今朝公式LINEにて
体験は膣レーザーとお伝えしましたが

ごめんなさい...

骨盤底筋ケアのエムセラと
婦人科健診セットのものでした。。。

今まで検診は婦人科クリニックで受けてましたが
今回は美容クリニック内で行う婦人科検診＆ケア。

まぁ色々と刺激をいただきました。

クリニックもダイバーシティの時代へ＾＾

改めて自分次第でどんなカラダも
手に入る時代だと感じる日でもありましたね。

今も閉経後も女性ホルモン力高めて
女性として選択肢が増えるカラダを
キープしたい！つくっていきたい！

そう願うなら、
それ相応のケアをしていきましょう！

いくつになっても素敵な女性で
あるための教養を身につけながら♫

私はこれを「女を楽しむ」と表現します♡

もちろんはじめの一歩は女性の本質から！

それは「女性ホルモンの知識」を
身につけること＾＾

今回体験した「エムセラ」は
こんな女性ホルモンケアとしておすすめです。

↓

膣のゆるみ、尿漏れ、お湯漏れ
性生活を改善したい、おなかポッコリ
骨盤臓器下垂が気になる....

セルフケアで骨盤底筋のケアは大切
とはよく聞くけど

続けられない.....

元々筋力ないです、運動苦手...

そのような方でご出産経験があり
４０歳以降！となると
筋力の衰えが気になるところ。

骨盤底筋ケアは必須ですね♡

また、これから妊娠を迎える方は
必ず出産後は骨盤底筋のケアしてくださいね。

もちろん、ダメージを最小限に
抑えるために早め早めがよいかと♡

ちなみに中国の産婦人科では出産後に
エムセラを受けるのが主流になってきてるとか。
（本日のドクターがおしゃってました）

素晴らしいですよね！
すでに産婦人科に用意されてるなんて♡

しかし骨盤底筋ケアと言っても
自分でやるのはちょっと...

いろいろとトレーニングは
出てるけど......めんどくさい。

という方は、

私が２０代の頃にハマった
こちらがおすすめ！

叶恭子さんの本で知った
ヴァギナ「膣」を鍛えるレッスン（笑）

おトイレの時に
尿を途中でスパ！と止める！

これだけ♡

実はこれ簡単でハードルが低くく
おトイレの度にできるので
一番おすすめかもしれません（笑）

私はこのおかげもあり
骨盤底筋が鍛えられたのでしょう♡

ですが「エムセラ」も使い方に
よってはおすすめです。

治療機器に３０分間座っている間に、高密度焦点式電磁エネルギーが骨盤底筋全面を刺激し、１回の施術で１万７０４０回の超極大筋収縮が誘発されて筋肉を強化してくれるそうです。

数万円で手に入るような機器でしたら
自宅にいるときはこれに腰掛け仕事したいです（笑）

産後にカラダを動かす余裕がない方は

こういうのを賢く
取り入れていくのもいいいですね♡

１００年時代で輝き続けるために
味方につけるべきもの

まずは「女性ホルモン」

「女性ホルモン」を
軸に土台を整えていきながら

うまくテクノロジーや専門家と付き合う

このバランスのセンスを高めていくと
きっと１００年時代の美を
制するのではないでしょうか♡

女性は変化します。
それはカラダだけでなく生き方も。

その変化が生涯続く「美しさの変化」であり
それは自分（女）の価値を高めていく
ことなのかもしれません♡

◯◯さんの移りゆく
美のステージに寄り添っていける
美容家であるために

近々メルマガをアップデートしていく予定です♡

どうぞお楽しみに＾＾

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