こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

昨日は【不運の後には必ず幸運がやってくる】についてお届けしました。

さて、本日は大人女性の
「美養ダイエット」について
お伝えしたいと思います。

最近ではすっかり

ヘルシズムな風潮から

健康的に理想のボディに近づけることが

高く求められる時代へと移り変わりました。

ヘルシズムとは
人々が健康状態を達成しようとすることが強制されることを通してではなく、むしろ積極的に自ら進んで心がけ、それを実践するという社会現象！

さらに女性はここに

キレイに痩せたい

を望んでいます（トーゼン！）

だけども

現実はそうでもないようです。

痩せることで”老けこむ”大人女子もいるということ。

ちょっと想像してみてください。

細いのだけど

あぁはなりたくない！
イキイキさがなく疲れてる？
ハリがなく筋張ってる？
不健康そう・・・

そんな印象をどこかで
経験したことはありませんか。

なぜそんなことが起きるのか

これは、

栄養が足りてない

筋肉が少ない

女性ホルモンバランスが整ってない

心が安定してない

このようなことから

体の内側のバランスを崩している状態なのです。

どんな有効なダイエット法でも
どんな有効な食事法でも

「ココロ」と「カラダ」の健康が
考慮されてないと

効率よくキレイにボディメイクしていくことはできません。

むしろ

我慢の連続でリバウンドしたり
お菓子が余計やめられなくなったり

成果を出しても一瞬の花。。。

しかも大人女性はリバウンドを

繰り返すと

肌のたるみや
抜け毛や
女性ホルモンバランスの乱れ

に繋がるので

若さと女性らしさの象徴

潤い・艶・ハリ・丸み・心の安定

から・・・

どんどん遠ざかる一方。

では、どんなことに
気をつけていけば良いのか

それは、

体のリズムと心と体の健康バランスを
サポートできるボディメイクに変えていくことです。

年齢にも自分にも負けない
ずっと美しく若々しく女らしくあり続けたい

大人女子の
人生最後の美養ダイエット
（痩せ・太り両方）は

心も体も満たされた
ボディメイク法が旬かも♫

◯◯も一緒にチャレンジしませんか♡