こんばんは、NAOMIです。

ここ最近は、
受講生もプロデュース生も
なんだか良い感じに変化変容されており
とっても嬉しいです♡

特に、プロデュース生3名はそれぞれの
壁を一つこえたようでして

なんだか一気に軽やかになり
心が楽になったのを感じます♡

前に進んでいる感じ＾＾

心に引っかかるものは（感情）
対人関係でも、出来事でも、自分ごとでも


そこには次のステージに
向かうヒントが必ず潜んでます。

とはいえ

人ってここに感情が生まれるからこそ
一筋縄にはいかないのです。

私は心に引っかかることが起きると
今度は何を学ぶ機会を与えれたのか....

なんて、瞬間の感情や続く感情をヒントに
内観して自己成長のギフトを頂いてる感じです♡

よくよく振り返ると何か嫌なこと
大変なこと辛いことが起きたときって

その後の成長や変化に
つながっていると思いませんか。

だからでしょうか、

私の場合ですが、
対人関係なら”傷つけられた”という感覚がなく
どんなに辛くても”磨かれた”と
無意識に思うようになったのですw

さて、私は一体何を言いたかったのか.......w

そう♡いまどんなに辛くても大変でも
嫌な人がいても

それは自分しだいで不運にも幸運にも
変えることができるということ。

簡単に言ってるように
聞こえるかもしれませんが

私も散々経験してきたからこそw
ここは力強くお伝えすることができます。

大丈夫♡全てはうまくいく♪

そう思っていつも受講生やプロデュース生
認定講師の先生と一緒に進んできました。

この先も、新しいチャレンジや
壁にぶつかることがあるかもしれませんが、

そんな時は一緒に
乗り越えていけるように


私自身も自分や社会に挑戦しながら
常に成長しながらハートを大きく
していきたいと思っています＾＾

たっぷり誰かを愛せて
たっぷり自分を愛でる私でいたいから。

ということで、生きかたの話より
美へつながるお話もしたい！！！


失礼しました（汗）

いつも誰かのために頑張りすぎる
優しいあなたへ。

無理をしすぎて
突然何もやりたくなくなったり
集中力が落ちて仕事ができなくなったり

ストレスでイライラや
憂うつの症状は出てませんか。

そのような精神的な不調はやがて
頭痛や胃痛などの不調を招き

神経性の病気や
ホルモンバランスの乱れに
発展することがあります。

ではこれをどう改善すればいいのか。

結論から言いますと食事と
呼吸で改善することができます♡

まずは、着実に改善していけるよう
あなたの”普段”にフォーカスしていきますね＾＾

あなたは普段

①どんな食生活で
②どんな仕事の仕方で
③どんな人との接しかたで
④どんなことに思考が囚われがちか。

まずはここを考えてみてくださいね。


マインドフルネスですね♡

それにより、
◯◯さんのの美を上向かせるための
ピッタリな改善方法が見えてきます＾＾

ゴールデンウィークも終盤へ！

好きな香りや音楽を聴きながら
①〜④を参考にして
マインドフルネスを行う時間を
楽しんでくださいね♡

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。