連休中も美しくありたいあなたへ！
あなたにあったリフレッシュ法をお届けします♡



こんばんは、NAOMIです。

昨日は美容皮膚科に幹細胞培養液を
卸している知り合いとのMTGがあり

そこでの話題から美養について
改めて考える機会がありました。

まず、幹細胞入り化粧品関連は
オタクとしてや化学を学んだものとして
カラクリがわかるだけにw

今まで興味を持ったことは
なかったわけですがw

やはり正しい扱いで取り入れると
それなりの効果はあるようですね＾＾

（消化器系を通さず）
注射や点滴で直接体内に入れると
エビデンス通りの結果につながっているようです。

しかし原価が高額なため、
一か月にかかる体への投資額も
相当なものになります。

社会で大きく活躍している方や
広く知られている方々は

それを成せる大きなエネルギーを
キープするためにも

エイジングングケアや
精力気力増進のため

黒ニンニクやローヤルゼリーや
すっぽんのようなポジションで

幹細胞なのかもしれませんね。

私もいつか身体に効く量と頻度で
入れることができるまでは

中途半端なことはせずw

同等の力を秘める「美養」から
いくつになっても、今が一番キレイ♡

と納得できる上質な体と心を
目指していこうと思います。


食事も運動もスキンケアも
１０年後のキレイを変える投資です＾＾

それでは最後に
連休中のキレイの攻略法
「美しさを上向かせるリフレッシュ法」
をお届けします！

「リフレッシュ法」も
選択が誤っている場合は
逆効果になることがあります（涙）

リフレッシュにも
「癒し」と「活動」タイプに
分けることができます。

◯◯さんは
癒しタイプ or 活動タイプ？
どちらでしょうか。

癒しタイプ
華奢
声が弱々しい
どちらかというと消極的
血圧が低め
便秘や下痢をしやすい

活動タイプ
がっちりした体型
体や声にハリがある
積極的
血圧が高め
便秘気味

「癒しタイプ」の方には
温泉や読書、ヨガ、音楽鑑賞などの
ゆったりとしたアクティビティがおすすめです。


一方、


「活動タイプ」の方には、
ウォーキングやジョギング、ダンスなど、
体を積極的に動かすアクティビティが適しています。

ただ、更年期を迎えた「活動タイプ」さんは
リフレッシュにも少し手加減が必要ですw

いかがでしたか？
連休中のリフレッシュの参考になる
情報があれば、幸いです♡

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。