こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

センシュアルな人に近づける
明日からできる行動

連日お伝えしておりますが

早速、読者様から

やってみます！
素敵な選択方法ですね！
これならできそう！

など、メルマガから嬉しい返信を戴いてます。

そこで、もっとわかりやすく
忙しい女性でも行動に移せるよう、

毎日の無意識行動の一つをご紹介しますね。

◯◯さん

今日の最後に
口にしたものは

どんなものでしょうか？

今日もいっぱい頑張って
いっぱい気を使って

疲れきってしまい・・・・

いつもの食品添加物や過酸化脂質の多い
スーパーやコンビニや外食カフェレストラン

を無意識に選びましたか。

それとも

今日もいっぱい頑張って
いっぱい気を使って

疲れきってしまい・・・・

このままだといつもの

ダメな選択をしてしまうことがわかるから

事前に買い置きや通販で手に入れてた
栄養たっぷり！なエネルギー食材でおうちご飯。

もしくは

事前にチェックしていた

有機食材や新鮮な食材や
ギルドフリーな食が提供される
スーパーやカフェレストランを

意識的に選びましたか？

どんな食事で明日へ繋げましたか？

◯◯さん、実は
夜の過ごし方が翌日の◯◯さんを作るんです。

これは食事も同じです。

夜食べすぎると、
翌朝の寝起はスッキリせず、むくみ、疲れ。

寝酒は
睡眠が浅くなり、寝起はスッキリせず
むくみや疲れやメンタル不安定。

夜、消化の悪いものを食べると・・

このように夜、体に入れるものは

翌日の自分の体調や見ために直結なんです。。。

（痛いほど経験済みだし、そんな日もありますがw）

では、そうならないためには
どうした良いのか？

これは胸を張って回答いたします！笑
これしかありません！

いかに無意識行動を意識行動に
変えていけるか。

これにつきます。

ラクチンで特別な方法があったら
何か言葉のマジックが絡んでないかを
疑っていいと思います笑

まずは、小難しく考えずに

先日お伝えした選択法が簡単ですので
ぜひやってみてくださいね♡

忘れてしまった方はバックナンバー
【身体のすみずみまで女子であれ！】

をご覧ください。

よかったら、

{{user_last_name}さんが
チャレンジしてみたこと
このメルマガに返信してください♫

楽しみにしてます♡

とは言っても、、、

センシュアルな人も人間です。

ダメな時も、コントロールできない時も

あります。

そんな時、どうやっていつもの
自分に戻って来れるのか？

みてみましょうー。

昨日、センシュアルな人は

そのライフスタイルから
女性ホルモンが活性化されているとお伝えしました。

自然に

目や肌や髪や声や膣の潤いが保たれ

艶と血色のある見ためからも
色気を受け取ることができる人でしたね。

要するに・・・

心も体も循環している人なのですよ。

循環の反対は滞り

滞ると老廃物をため込むことになります。

体の冷え、脂肪を蓄積、乾燥
老化促進（たるみ、しわ、しみ、抜け毛）
むくみ、肩こり、頭痛、腰痛
不安定なメンタル、集中力や意志の低下の原因は

滞りです。

常に自分の心と体は
どんな状態に傾いているのか？

循環しているのか？
滞っているのか？

ここを日々感じてキャッチしようと
意識してるから

自分のベストバランスを取り戻す
微調整が当たり前にできるんですよ＾＾

◯◯さんも

必ずできるようになります♡

嘘だー！！！

と思う方はぜひこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/bEeqEprgWDA

それでは、次回は

どんなことで微調整をしているのか？

そんなことも合わせ、
センシュアルな人の性的魅力にも
少しづつ迫っていきたいと思います。

年齢にも自分にも負けない！
いくつになっても自分らしく輝く
魅力的な女性のエネルギーに満たされた心と体作り。

何か明日からのヒントになれたなら幸いです♡

おやすみなさい。

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第３回みんなで楽しくキレイになる時間は

「女性ホルモン」について

忙しい女のセンシュアルライフ

感度を上げて愛される
女性ホルモン力を上げる
大人女子のための性教育

ここについて

他ではあまり明かされない
女性ホルモンを軸に
女を高め楽しむワークショップを開催いたします。

詳細は２月１日の募集開始のときに
公開します専用ページからご覧下さい。