こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

本日は新しい企画の打ち合わせでした。

※どなたかは改めてご紹介させていただきますね！
きっとご存知の方も多いのでは♡

世の中が作り出した美しさではなく
“自分だけの美しさ”を体現している女性に、
その秘密を伺うインタビュー形式の対談。

その方のお話を伺いながら
美養プロデューサー田嶋直美が
“女性ホルモン”の視点からも

その方の美を紐解いていくというものです。

実はこれ、
以前からやりたいなぁ〜と
心のどこかで思っていたことなのですが

いつしか、今やるべきこと！に追われ
流れていったもの。

それを今回たまたま
いつもお世話になっている
ビジネスパートナーの女性から
ご提案いただいたのです。

やりたい！！！

即実行（笑）

細かいことはやると決めた後から考える。

これ、今後も続けていきたい行動パターンです＾＾

みなさんの目指す
いくつになっても美しくありたい女性

に絶対に外せない

「自分らしい美しさ」

その何かきっけやモチベーションアップなど
「輝いている女性の美の秘訣」から
手にしていただけたら幸いです♡

収録は３月を予定しております。

お楽しみ〜♫

それでは今夜は

前回からの

なかなか痩せない人はここを見直して！

を踏まえ、大人女性のダイエットについて
お話していきたいと思います。

◯◯さん

頑張る！

ことをやめる努力してみましたか？

頑張りまーす！

ではなく・・・・

やりたい！！！

そうなりたいから行動したい♡

これにぜひ切り替える努力を
してみてくださいね。

もちろんやりたくないのに
言い方だけ切り替えても意味がありませんからね（笑）

そんなことからも
本当はどうしたいのかが見えてくるかもです＾＾

いい連鎖が起き始めますから
ぜひ、騙されたと思ってしばらく
意識してみてくださいね。

さて、ヘルシズムな時代を迎え
今多くのセレブリティや一般の方にも
求められるダイエットは

”健康的に理想のボディ”に
近づけるダイエットです。

つまり、体だけでなく心も健康な状態です。

そもそも、
そうでないと体のバランスを崩して
すぐにリバウンドするか

体を痛めつけながらも、
ストイックに痩せていくことになります。

もうこのようなやり方は
意識の高い現代人には合わなくなってきたようです。

そもそも私たち女性は
若い頃ならまだしも

今これをやってしまったり
繰り返してしまうと

痩せない体になるだけでなく
老ける体になってしまって

メリハリのある
女性らしく瑞々しいボディとは

反比例を起こしてしまいますから

※反比例曲線w

どんなに有効な食事も

心と体の健康が考慮されないと
効率よく成果を出すことができません。

それでは、

どうしたら効率よく心と体の健康が
無理なく自然に保たれるのか。

ここについては来週リリース予定の
小冊子でお伝えしますね＾＾

ただいま作成途中〜（汗）

どうぞお楽しみ♡