こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

さて、今夜は頑張っているのに痩せない！

そんな方へ

愛を込めて送ります＾＾

まずみなさんに知ってほしいこと。

更年期（４５歳〜５５歳）は
一般的に太る人が多い時期。

さらに痩せづらい時期でもあります。

原因はいくつかありますが

今夜は以下の２パターンから
お伝えしたいと思います。

①消化吸収はできているのに
代謝ができない（女性ホルモン激減するため）パターン。

②ストレスなどでうまく消化吸収
できないため

栄養が入ってこず
さらに代謝が落ちるパターン。

ちょっとしたものでも
すぐに体重に反映。

たまに水を飲むだけで太る

なんて表現をされる方も。

実は①②も女性ホルモンが関係しますが

そもそも

消化吸収して

ちゃんと代謝して

排泄するという流れは

副交感神経がしっかり働いてこそ
保たれるもの。

副交感神経は、

心身がリラックスした
穏やかな状態で優位になる

いってみれば女性性の神経。

交感神経はその逆です。

何をやっても痩せない・・・・

そんな方は

やり方ではなく

やはり自律神経の見直しが必要なんです。

つまり、心のあり方。

頑張る！が口癖の方

やり方ばかりにとらわれている方

頭のなかで考えて考えて出した答えは

対外うまくいきません。。。

考えること大好き！！！な私の
実証済み（笑）

自分のしたいを優先に♡

頑張るべき！

ではなく

こうしたい♫
あぁしたい♫

の声をどれだけ優先できるかです。

そして、今まさに

何かに誰かにとらわれて
現状に不自由さを感じているのなら

頑張るではなく
自分を輝かせることに集中しましょう＾＾

大切なのは
自分の魂が輝いているかどうか。

そんなことを
安倍首相や誰もが知っている女優、
モデルさん、ハリウッドスターの
メイクを担当されてきた

ヘアーメイクアーティストの方が

そういう方々を間近にみて感じてきた
成功の秘訣！？としておしゃってましたよ。

やりたいか
やりたくないか

実は物事ってシンプルなんです。

ここに頭で考えるが入ると

やりたくないけど・・・やらなきゃいけない

きっと、こうすべきだから！

という勘違い！？思い込み！？から
引き寄せたくない現状の自家発電。

私は生徒さんに

いつも選択する方の逆をやってみて。

そう伝えます。

すると・・・・

あれ！？

心配してたことは起きなかった・・・
むしろ・・・

とか、

予想もしないことが起きはじめ

どんどん現状が自分の思うように変わっていきました！

そんな声を聞くととっても嬉しくて

でしょ〜♫
大したことないでしょって（笑）

意外と自分のなかで
今までもそうだったから！

と、新しいことに挑戦しない
もったいないことを起こしている方
多いのですよぉ。

まぁ私もその一人です。

私の場合は
選択を変える怖さとかではなく

頑固というか無駄な自信といいますか（笑）

大分ぶち壊してきましたが

気を抜くとヒョコって出てくるので
一人もぐらたたきのようです（笑）

人生も心も体も思い通りに
快適にできるのは自分自身♡

今起きている目の前のことに
いつまでもとらわれて

不自由さを感じていることも

心の自由が手に入れば

人は自分の思い通りにはならない、という

当たり前の事実も
執着から自由になれるはずです＾＾

大人の美しさは内面から♡

ちょっと今夜は本質的な深いお話になりましたが
何か受け取っていただけたなら幸いです。

私はいつだって
◯◯さんを応援しています＾＾

おやすみなさい。