こんばんは、NAOMIです。

ご無沙汰してます＾＾


朝晩は過ごしやすい季節へと
変わりつつありますね〜♡

体の調子、心の調子は
いかがでしょうか？

燃えさかる夏の心と体から
鎮まりはじめる心と体の変化を
感じているかたも
多いのではないでしょうか。

最近、なんだかつらい
なんだか元気がでない....

そんな方は夏の暑さによる
疲れが出てるのかもしれません。

無理せず、自分を責めず
どうぞゆっくり休んでくださいね♡

元気になるまで何もしない！！！



そのくらいの気持ちで
一旦全てを手放して
おやすみする自分を
許してあげてくださいね〜。

これも女性性開放のレッスンです♡

自分で自分をコントロールできる
”いつでもご機嫌な女”に
なっちゃいましょう〜♫

さて今日は、少し自分ごとを
少しシェアさせてください。

今朝、ようやく重い腰をあげw
ボディメンテナンスをスタートさせました。

どんなきっかけかと言いますと
最近は秋の気質の影響なのか？

内観、内省をたくさんしており
今年を振り返り、果たして
5年後の目標のにつながる日々を
過ごせてきたのか！？

そこを踏まえ、秋から年末まで
スケジュールや方向性の調整など
いろいろとしている中で

ふと湧いてきた気持ちがありました。

５０歳を迎えたときの私に
「もっとちゃんと
しとけばよかった.....」
というセリフを言わせたくない！

過去の私に向かって
「ありがとうー♫」って
言わせてあげたいって思ったんです。

それは、美と健康
お仕事と環境とお金と人間関係と人間力....

全てにおいて♡

だから、日々の選択や行動、
つまり日々の習慣をもう一度見直して


５０歳の私に贈るための
基盤を築く習慣に変えていこうー
と考えました。

「ありがとうー♫」って
喜んでもらえるようにね♡

なんか、がっかりさせたくなくて。

幸せいっぱい感じて欲しくて。

ただただそう思って、

早速今朝は
50歳の私に素敵なボディを
プレゼントするために
ギアチェンジをしました。

やっぱり体は大切！！！

どれだけ最新医療投入しても
病気や老化はどうにもならない
ことがたくさんあります。

病気がちだと好きなこと
したくても制限されちゃうし


疲れてばかりの体や心では
前向きなことを考えるのも
辛くなってくるし

老化が早いと女性としての
モチベーションが下がるし

加齢はするけど
その時々のベストを尽くして、
健康で美しく、充実した人生を送りたい。

自分にも誰かにも
心から溢れる想いで
「ありがとう」って
言い続けられる私でいたいんです。

女性が幸せを感じながら
生きていくにはキレイを目指した
体と心の土台づくりが大切ですし

美しさを持続させるためには、
体と心の環境を整えていくことが
大切なんです。

女性がご機嫌でキレイでいれば
自分だけでなく、家族も職場も社会も....
全てはうまくいく！

そんな仕組みを確信しております♡

◯◯さんも
秋の自然の恩恵を受けながら
自分自身と向き合いながら

将来の自分に感謝される「キレイ」を
プランニングしてみてはいかがでしょうか♡

ワクワクするかも〜^_−

今夜はここまで。


最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

ーーーーご案内ーーーーー

9月28日（木）
美養メンバーでピアニストの丹野めぐみさんが
「女性性」をテーマにしたコンサート開催されます♡

▼詳細はこちらから
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