こんばんは、NAOMIです。

昨夜は食材講座を開講しました。

今夜は、そのなかで出てきたお話や
感じたことの一部を切り取り展開し
お届けしたいと思います。

めちゃくちゃ本質的で
めちゃくちゃ真実で
めちゃくちゃ大切なこと言いますね！

自然と調和した暮らし
自分の本音と調和した生き方

このありのままの姿が

実は、心も体も放っておいても
割と快適な健康が約束されます♡



きっと受講生は深く
頷いているかもしれませんねw

だけども

だけども！

人の脳には"思考"が搭載されています。
これに"感情"がのっかり

ことは複雑になるのです（笑）

社会経済の成長が進んでいる一方
都合の良い仕組みが確立された
ように見えますが

同時に歪みが広がっています。

特に環境問題として、
地球温暖化、海洋汚染、生物多様性の
低下などが深刻な課題となっています。

また、食の安全問題も顕在化しており
健康に良いはずの食品が健康を損なう
要因となっている現実があるのです。

したがって、私たちが自身の
美や健康を守るためには
ヘルスリテラシーを高めることが
重要になってきます。

自身の独自の体と心の
バイオリズムを理解し

自ら調整して快適なバランスを
奏でる必要があります。

といってもどこから
手をつけてよいのか？




漠然としますよね〜。

私がおすすめするのは
普段の食事です。

食物ってほんと優秀でして

それらをうまく使いこなすには

「自分オタクになること」

自分のカラダは
今どうなっているのか？
何を感じているのかな？
と興味をもち

カラダの声をきくことからはじまります＾＾

そうすると少しずつ自分のカラダが
必要としてるものが見えてきて

それに必要なものを一つずつ
選択していくことで
少しずつ体と心が整ってきて

気づけば快適な自分になれちゃってたり
キレイやご機嫌を纏う自分になれてたり

土台そのものが、
長年の悩みや不調から解放されて
理想の自分を生み出す土台へ。

なぁ〜んてことが
ほんとう叶うのです♡

私の極度の肌あれ、鼻炎アレルギー
寒暖差アレルギー、便秘、冷え、
生理前の爆発的なイライラw

これら全てが改善されたのは

自分の体と心にそった選択が
できるようになったからです＾＾

ただそれだけ。

実は病院も薬もスペシャルなコスメも
必要なかったのです。

もちろん一時的に抑える
対処療法としては助けられました。

もしあなたが未だ同じ課題や
悩みが繰り返されるようでしたら

一度、いま取り組んでいるケア全般を
見直してみるのも良いかもしれませんね＾＾

昨夜の講座は、

すでに自分を知ることって！？
を習得した受講生が学ぶ食の法則の復習でした。

さらに、秋の美養、カラダやキレイに
おすすめ食材50選？もお届けしました＾＾

次回は、9/24は「女性の養生」
更年期、生理について
各体質ごとに食と合わせてお届けします。

たくさんのお申し込み
ありがとうございました♡

一緒に賢く楽しく美しく
成長していきましょう〜＾＾

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやみなさい。

ーーーーーーーーーーーーー
今夜のNAOMI道場メルマガでは
「あなたの潜在意識だけが知る幸せの正解」
についてお届けしました。

受講生が美しく素敵なかたが
多い理由も紹介させていただきました＾＾


興味のある方はこちらからご覧ください。
https://system.faymermail.com/forms/17359

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー