こんばんは、 NAOMIです。

明日から九州です♫

いつも”東京を脱出できる！！！”
そんな気持ちで向かうのは（笑）


やはり、自然のリズム
（人本来のリズム）が

美養に大いに貢献してる
実感があるからでしょうね。

環境ってほんと
人の心と体に影響を与えるなぁと思います。


美を語る立場として知識だけでなく、
実際の体感からの違いや変化を
語れることはとてもありがたいことです＾＾

さて、季節は秋。

そして今日は

不老長寿や繁栄を願う
「重陽の節句（菊の節句）」

来年はお着物着て、雅な菊の祭典に
参加したいなぁなんて思っています♡

そんなツアーを美養研究所の
メンバーでできたらいいなぁ〜なんて^_−

▶︎ 美養研究所で一緒にキレイを楽しもう

それでは今夜は
秋の美人はうるおいから創られる

そんなお話をしたいと思います。

まずおさえておきたいのは

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女性は更年期あたりから
女性ホルモンの減少にともない
うるおい保持力が落ちてきますから
自力で生み出すケアは必須。

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それでは
秋の美養のポイントは..
こちらでです♡

／
うるおい
＼

兎にも角にも

うるおいです！

内外の潤いケアを基本に過ごせば
割と全てがご機嫌に過ごせます＾＾

長年、美容健康関連のことを
研究してると、
ある一定の法則がみえてきます。

前にもお伝えしましたが

物理学とか数学とか
化学とか心理学とか

お金、人間関係、恋愛、成功とかって

一定の法則、方程式って
あるじゃないですか。

美容も全く同じでして
お決まりの法則があるんです。

キレイになるための法則が。

そんなことをまとめた本を
出しても面白そうだなぁなんて思ってます♡

と、いつもながら話はそれましたがw

今朝は私がみつけた法則ではなく
薬膳から紐解く食の法則から
うるおい茶をつくりました。

ビーツ茶(甘味)×山査子(酸味)

ここで美養マジックを
一つお伝えしますね♬

酸味×甘味　

この組み合わせは、
薬膳の考えでは
"体内にうるおいを生み出す"
といわれています。

うるおい食材以外の美養テクニック
としてぜひ活用してくださいね＾＾

もちろん、
美人の養生としての大前提は　

季節云々のまえに
個人の心や体のバランスによって
調整するものがある…です♡

自分のキレイを高める鍵
それは「みずから美しくなろうとする力」
を引き出す究極の美養マジックです。

◯◯さんの
「みずから美しくなろうとする力」
を引き出す美養マジックの起こしかた
知りたいですよね＾＾

✔️美人の養生法
美養マジックでキレイを先取り！
女性ホルモンと中医学を
合わせたグローバル美人の養生法

✔️NAOMIクッキング
美食同源！誰でも簡単にできる
いい女風おしゃれで美養レシピ

（いずれも仮テーマ）

早く皆さまにお届けしたいです♡
どうぞ楽しみにお待ちくださいね〜。

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


おやすみなさい。

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