こんばんは、NAOMIです。





九州3日目を迎えました。


明らかに違うのは
内臓と脳の鏡でもあるお肌！

自然が身近にあると
一つ一つが美養ですね〜。
自然に感謝です♡

耳に入る音

肌に触れる空気

肺に入る空気

目に映る景色

五感から取り込まれる
こういった刺激は神経を介して
脳や内臓の動きを生みだします。

だからこちらにいるときは
何気ない暮らしのなかで
自然と美養できちゃうんですよ。

意図せずに！

お得！…神！！！！！w

そう考えると…

やはり便利な時代に生きる私たちが

キレイや健康をキープしながら

年齢を重ねるには

　

カラダにいいことを選択できる知識と
それを継続できるマインドが
外せないと思うのでした。

心臓病、腎臓病、糖尿病を持つ父を
見てると....なおさらです。。。

７種類の薬を毎食服用しながらの
普段の生活習慣、思考習慣を見ていると



ヘルスリテラシーの大切さを
改めて感じさせれます。

毎回、車中や食卓では
私の健康講座になってますw

さらに今回は、
最近止まらなかった父の咳

（病院の薬が効かない）の原因を
ある程度特定してそこを取り去る
食事を提案し回復させたりw

そんなことしてました。

薬は症状には良いですが
（効いてませんでしたがw）

原因が取り除かれない限り
なかなか改善しないですよね。

腐ったみかんの話ではないですが

時間が経てば経つほどに.....

だから、小さな不調をそのままにせず

普段の生活を見直すきっかけとして
同時に女性ホルモンのステージを
考えながら、体に起きている変化を
予測することが大切です。

また、体は些細なことで

変動することがありますので
あまり神経質にならないことも大切です＾＾

ただし、美しさを妨げる要因として

腐ったみかんは早めに取りさる
必要がありますね！

いつまでも女性として楽しめる

体や心を育てたりキープしたりする
美養生活にシフトしたいかたは

「原因を特定し取りさる」
という考えかたが必要です♡

そうやって、内側から輝ける
健康的な土台を整えながら

外見のパーツケアに励むことで

潜在的な美しさが次第に表に現れ


手応えを感じながら
最強の◯◯さんを目指して
いけるのではないでしょうか♡

そんな美の秘訣、”美養マジック”を
◯◯さんの日常に

たくさん取り入れていきましょう〜♡

今夜はここまで

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

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