こんばんは、NAOMIです。


今夜はこちらについてお届けします。

まもなく秋分の日(9/23)を迎えますが

なんとなく"気"のバランスを
整えておきたいなぁと思うのです。　

秋分の日は昼と夜の長さが同じになり
陰陽のエネルギーが調和する日です。

そして秋分の日がすぎると
本格的に「陰」の季節へ。

美も健康も人生も
良くも悪くもその行方を決める
のが"気"(エネルギー)の状態。

では、“いい気”というのは
どういう状態だと思いますか？ 

どの側面から思考するかで
答えは何通りもあると思いますが

私が考えるいい気の状態は
“陰陽のバランスが整っている”こと。

　
ちなみに女性の体にも
女性ホルモンによって
陰陽のリズムがあります♡

陰の溜め込んでいた力によって
陽に変化する＝これが排卵です。

陰極まりて陽となす♡

「陰陽」と言われてがピンとこないかたは
「活動と休息」をイメージしてください。

体や頭を活動させてばかりで
休ませることが少ないと
何か不都合おきそうじゃないですか？

活動したらその分休むことが
ちょうどいい
のバランスであり(逆も然り)


カラダやココロに
最も負荷をかけない状態です。

この状態が
究極のアンチエイジングなんです＾＾

私の場合は、休息はとりますが
過集中気味なタイプなため
活動時間はめちゃくちゃ負荷が
かかりやすいタイプ（汗）

だけども、美のためにもw
目指すは過不足のない
ちょうどいいバランスを現す 

「中庸（ちゅうよう）」

陰と陽が調和された"ちょうどいい"状態。


感覚で言うとこんな感じです。

↓

なんかいいじゃん、私♡
なんかいい〜（ムフフ）♫

まもなくエネルギーが
切り替わる秋分の日を迎える前に

"バランス"という視点で

行動、思考、食事、感情、仕事
などを見直してみるのもよいかもですね＾＾

私は大分に帰ると全体的に
中庸になるためほ〜んと嬉しいくらい
若返りが実現できるのですが

東京の環境に戻ると
気のバランスが明らかに変わるので

あっという間に魔法が
解けてしまいます（笑）

しかし、嬉しいのが

気の状態で私まだまだ
こんないい感じの状態を取り戻せるんだ！

という、事実が手に入ること。
自分に期待できますよね＾＾

◯◯さんにも
結構整った！といい状態でも

実はまだまだ変われる〜（≧∇≦）と
言う事実を体験して欲しいです♡

そのためにも
何が過剰で何が不足か？　

ざっくりと生活習慣を大枠で
全体的にみる視点は、


10年先の美しさを築くために
意外と重要かもしれませんね〜♫

なんかいいじゃん、私♡
なんかいい〜（ムフフ）♫

をキープするための
ファーストステップとして

ぜひ、秋分の日(9/23)を迎える前に
◯◯の中庸にはなにが必要か？

考えてみてくださいね♡

今夜はここまで。



最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

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