こんばんは、NAOMIです。

今夜は「女性ホルモン月間-４日目-」
食事×女性ホルモンについてお届けします。

◯◯さん

最近、肌の乾燥やシワやしみやたるみ
気になりませんか！？

女性ホルモンが本格的に
低下し始める更年期は

今まで肌の土台を支えていた
ホルモンが少なくなるので


どーーーーーしても
老化サインを感じやすくなるのです（涙）

ですから、
今まで通りにの向き合い方
今まで通りの美容観では

老化をゆるめることができず
逆に悪化させてしまいます。。。

そんな大変な時期に
ケアの方向性を間違えると

お金と時間のロスまで
起こしてしまいます（涙）

そんなこと絶対阻止したいですよね！
いやいなくてはなりません！

だって誰でもできる
方法があるのですから＾＾

ということで

本気でキレイを再構築したい人は
こちらを美常識として
インストールしてくださいね！

　　　　　↓

／
私たちの外見は
内側から作りだされたもの♡
＼

肌、髪、目、爪、潤い、艶など、
ぜーんぶキレイを表現する
パーツのぜーんぶ内側で作られ
外に出てきたもです。

ということは

体の内側を整えていけば
あら不思議！表面は整ってきます♡

内側が整えば
お化粧品の効果も感じやすくなりますし

お化粧のりも良くなって
化粧映えするお顔にもなります♡

木をイメージするとわかりやすいですよね。
弱った根や幹から生える枝葉って.....

どうでしょうか？

しっかりと土の養分を吸い上げる、
根（土台）があれば

幹→枝→葉→花→実まで
イキイキしそうですよね！

もし、いつまでもお悩みから
解放されてない方は


ここでケアの方向性を変えると
理想の変化を起こせるかもしれません＾＾

内面のケアといえば....

「食事」ですよねー🎶

◯◯さんは
こんなご経験ありませんか！？

✔︎完璧ではないけど、普段から食事には気を使っているし、乱れていないように思うけど、老化や肌の状態、体調に変化が感じられない....

✔︎そもそも食事が乱れているかも.....

✔︎話題になる食材は積極的に摂取しているけれど、変化が分からない.....

では、どのような食事を摂ると
自分のパーツが輝いていく
と思いますか？

それは、何を食べるかの前に
実はどのように食べるか？

が大切なんです。

体に必要なものを取り込んで
ちゃんと結果に繋げていくには

何を食べるかの前に
実はどのように食べるか？

が重要なんです！

そうすれば、
女性ホルモンを活性化させる食事から

女性ホルモンバランスが整い、


いい感じの健康な経血で毎月を迎え
更年期を少ない不調で乗り越え


閉経後も女性ホルモンの役割を
サポートできて

☆*:.女性の生命を輝かせていく.:*☆
ことができるのです♡

◯◯さん！
諦めないでくださいね！！！！

老化のサインが出ている体でも
美しさを引き出す美養テクニックを
身につければ


年齢を重ねることで、
確かな自信と魅力を搭載したボディ&ソウル
を育んでいくことができるのです♡

自分の自己ベスト！
狙っていきましょうーーー☆

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。