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サンドイッチ、おにぎり
炭水化物を食べ重ねて学校に行った息子

となりで美味しいプロテインを飲む私

朝ご飯の違いを感じてますｗ

本日の「りえメール」スタート♪

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食卓に並ぶごはん。

子供たちが大好きなチキンカツの日
お皿はあっという間に空っぽになります。

でも・・・
あまり進まないおかずの日・・・
おかずは残ります

昨夜の夕飯の残り物。 冷蔵庫を開けて、 迷わずそれを手に取るのは炊いていお母さん。 子どもにはできたてを。 夫には好きなものを。 気づけば、自分は“残りでいいや”が 当たり前になっていませんか？ 温め直したおかずを食べながら、 「まあ、私はこれでいいか」 そんなふうに、無意識に 自分を後回しにしていることってないですか でもこれ、食事の話だけじゃないんですよね ・やりたいことを後回し ・欲しいものを我慢 ・休みたい気持ちにフタをする 全部、同じ 「自分は後でいい」という選択。 もちろん、家族を大切にする気持ちは素敵です。 でも、その優しさを自分に向けること、忘れていませんか？ 本当は、 一番大事にしなきゃいけないのは「自分」。 自分が満たされているからこそ、 余裕が生まれて、 笑顔で家族に向き合える。 だから、たまにはこうしてみてほしいんです。 「今日は私が一番に食べる」 「自分のために好きなものを買う」 「何もしない時間をちゃんと取る」 ほんの少しのことでもいい。 残り物じゃなくて、 “自分のために用意したもの”を選ぶ日をつくること。 それはワガママじゃなくて、 これからも家族を大切にしていくための、大事な土台です。 今日のあなたは、 ちゃんと自分を大切にできていますか？

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本日も開封していただきありがとうございます♡

今日の「りえメール」はいかがだったでしょうか？
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