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サンドイッチ、おにぎり
炭水化物を食べ重ねて学校に行った息子

となりで美味しいプロテインを飲む私

朝ご飯の違いを感じてますｗ

本日の「りえメール」もう一度再スタート♪

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食卓に並ぶごはん。

子供たちが大好きなチキンカツの日
お皿はあっという間に空っぽになります。

でも・・・
あまり進まないおかずの日・・・
おかずは残ります

昨夜の夕飯の残り物 冷蔵庫を開けて、迷わずそれに手を伸ばすのは たいていお母さん。 こどもには出来立てを 夫には好きなものを 気付けば 「自分はのこりものでいいや」が 当たりまえになっていませんか？ 温め直したおかずを食べながら 「まぁ、私はこれでいいか」 そんな風に無意識に自分を後回しにしている。 でもこれ、食事の話だけじゃないんですよね。 ・やりたいことを後回し ・ほしいものを我慢 ・休みたい気持ちに蓋をする 全部同じ 「自分は後でいい」 という選択 もちろん、家族を大切にする気持ちは とても素敵です でもその優しさを自分に向けることを 忘れていませんか？ 本当は一番大事にしなきゃいけないのは 「自分」。 自分が満たされているからこそ、 余裕が生まれて 笑顔で家族に向き合える だから、たまにはこうして みてほしいです。 「今日は私が好きなものを」 「自分のために好きなものを買う」 「何もしない時間をちゃんと取る」 ほんの少しのことでもいい 残り物じゃなくて ”自分のために用意したもの”を 選ぶ日をつくること。 それは我儘なんかじゃなくて これからも家族を大切にしていくための 大事な土台。 今日のあなたは ちゃんと自分を大切にできていますか？

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本日も開封していただきありがとうございます♡

今日の「りえメール」はいかがだったでしょうか？
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