◯◯さん、

こんばんは！

女は40から！

引き算美容で自分史上最高の自分を叶える

「細胞革命」セルコングランドマスター講師

こうだまみです＾＾

昨日は仕事納めという方も

多かったですかね＾＾

一年お疲れ様でした！

こうだは

小３娘がウィンターキャンプで不在だからか

赤ちゃん返りですか？！

ってくらい甘えてくる

小１息子のお相手を

ひたすらしております（爆）

ってことで昼間時間がとれないので

早朝3：30起きで

このメールレターを書いたり

今年の振り返り、

来年の構想を練るなどしています。

今日もひとつ決めましたよー！

2023年は

「マイナス10歳肌のヒミツを大公開！

「細胞革命」セルコン1Dayセミナー」を

170名の方にお届けできたのですが

あまりにも世の中には

間違った健康・美容情報が溢れていて

「情報迷子」が多くて

効果がないどころか

逆に老化の原因になるようなことに

お金も時間もかけ続けている方が

まだまだたっくさんいらっしゃるので

2024年は

300名の方に1Dayセミナーをお届けする

と決めました！

決めたからには動かねば！

ってことで

2024年元日

1月1日20時配信のメールレターから

1Dayセミナーの募集を開始します＾＾

こちらに参加すれば

マイナス10歳肌を手に入れる

ロードマップが見えてきますよ♡

セルコンすれば運動なしに

5kg、10kgとスルスル痩せる方

続出ですので

お正月太りリセットを予約するつもりで

参加されるのもオススメです♡

＜日程＞75分

1/17（水）10:00〜11:15

1/29（月）22:00〜23:15

1/31（水）10:00〜11:15

2/10（土）22:00〜23:15

＊オンラインZOOM

＊ご感想いただける方は無料！

詳細はこちらから▽

https://mamicell.hp.peraichi.com/1day

そして昨日から4日間に渡って

【ストレスフリーな毎日へのロードマップ②】

をお届けしております＾＾

このメールレターをいつも読んでくださる

◯◯さんには本気で

幸せになってもらいたいので

子育て・仕事・プライベート

全方向やりきって

毎日幸せ感じてるこうだが

（手前味噌ですいません！）

「これやってよかったー！」

と思うことをお伝えしていきますね。

本日のメールレタースタート♪

──────────────────────

2024年の決意。

──────────────────────

【ストレスフリーな毎日へのロードマップ①】は

「自分じゃなくてもいいことを手放す」

でしたね。

手放すことを考えてもらえましたか？

まだの方は1個でもいいので考えて

このメールに返信してこっそり

教えてもらえると嬉しいです♪

こうだにしか読めませんので

安心してくださいね＾＾

「いいこと聞いたな〜」で終わったら

なにも変わらないので、

洗濯乾燥機使ってない人は

罪悪感なく乾燥機能を使う！

床掃除をルンバを買って手放す！

家事外注を予約しちゃう！

なーんてアクションプランまで

実行して

ストレスフリーな毎日への第一歩を

踏み出してくださいね＾＾

さぁではでは

【ストレスフリーな毎日へのロードマップ②】

ですが

「ちゃんと」を手放す

です！

ちゃんとしたお母さんでいなきゃ。

ちゃんとした妻でいなきゃ。

といつもプレッシャーを背負ってる。

子どもにも

「ちゃんとしなさい」

と言っちゃってる。

仕事も「ちゃんと」したいから

時間がかかってしまう。

こんな真面目な方は

めちゃくちゃ多いし

がんばってるー！エライ！

とは思うのですが

ぶっちゃけ、、、

疲れませんか？ｗ

すべてを「ちゃんと」しようと思うと

時間がかかりすぎてしまって、

自分の時間がなくなってしまいます。

たとえば、

子どものお誕生日パーティーの準備で

ケーキもお料理も手作りしてあげたくて

材料を買いに走り回り、

お料理も何品も作って

パーティーの時には力尽きてグッタリ、、、

なんてことになれば

せっかくのパーティーを楽しめないし、

ママが笑っていないと

みんな楽しくないですよね。

疲れちゃうくらいなら

何品かは買ってきてもよくない？

なんなら外食でもよくない？

と自分が心地よい範囲で

ラクしちゃっていいんです＾＾

仕事の資料作りでも

面白い話があってね。

仕事ができる5％の人と

その他大勢の95％の人を比較すると

その他大勢の人の方が

平均して32％も

資料の作成ページ数が多かったそう！

資料が多ければ

クオリティが高いと思っちゃうんですよね。

（いつもメールレターが長くなっちゃう自分にグサっと笑）

そう思うと

子どもにも、夫にも、親にも

「かけた手間ヒマが愛情に比例する」

なんてことはなくて

短期集中でOK！

やりたい時に、やりたいことだけでOK！

自分がゴキゲンでいることを

最優先していいんです＾＾

私なんて

家事はやりたい時しかしないし、

疲れたらフラッとマッサージに行っちゃうし

突然

「今日はホテルで仕事するわ〜」

と出ていっちゃうような母ですが

その分いつもゴキゲンで

子どもたちもママが大大大大好き♡

夫にも応援されてます♡

「そんなのこうださんだからできるんでしょ？」

と思われそうですが、

私もすぐこうなれたわけじゃなくて

ちょっとずつ、ちょっとずつ、

ストレスフリーな毎日を手に入れるために

行動し続けた結果

いまの幸せを

手に入れています。

最初の一歩は

洗濯乾燥機の乾燥機能を

震える手でポチ！したところからですからね（笑）

だからいま◯◯さんが

どんなにストレスフルで

思い通りにならなくて

投げ出したいような状況だったとしても

諦めずに小さなことから変えていけば

必ず良い方向に向かいます。

途中きっと

「あーやっぱり私はダメだ」

「変わることなんてできないんだ」

と思うような困難が降ってくると思いますが

それは

「ドリームキラー」

ってやつですから気にしないでー！

◯◯さんが本気で

変わる気があるのか

試されてると思ってくださいね＾＾

というわけで、

【ストレスフリーな毎日】を手に入れるために

どんな「ちゃんと」を手放しますか？

参考までに、こうだが手放した

年末年始の「ちゃんと」は

・年賀状

・大そうじ（気が向いたらする）

・無理に出かけること

・着替える

（夫実家でお正月でも1日部屋着とか全然あり）

・ごちそうを作る

（買ってきたり、粗食の日も）

もっともっとありそうですが（笑）

ちょっとずつ変えていって

いまの状態に落ち着きました。

いいなーと思ったら

ひとつでも手放してみてくださいね＾＾

ではでは、今日はここまで！

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日は

【ストレスフリーな毎日へのロードマップ③】

をお届けしますね！

https://mamicell.hp.peraichi.com/cellkousi

☆特進セルコンコース

細胞と疾病の関係を紐解く

セルコン最高峰のコースです。

次回は2月開講！

詳細はこちらです▽

https://kodatokushin.hp.peraichi.com/cell

◆こうだのプロフィール◆

1980年広島県三原市生まれ。

広島市在住。

二児の母。

現役細胞研究者が作った

日本セルコントロール協会に3名のみの

マスター講師に7ヶ月で昇格。

（医療系資格を持つマスターは唯一）

↑ちょっと自慢（照）

ナース歷20年、

これまでに大学病院、

県立病院などに勤務。

1,500名以上の患者さんを担当し、

従業員数1,000名以上の

企業の医務室でも勤務した経験から

「フツーに暮らしていたら病気になる」

と感じて予防医療を学んでいたけど

なーんか調子悪いという日が多く、

シミも増え、濃くなり

小ジワもほうれい線も深くなって、

学びの効果を感じられずにいたところ

健康診断で

「子宮頸がん一歩手前」と診断される。

セルコンは美容だけでなく

健康効果も高いことを受講した知人から聞いていたので

子どもたちが20歳になるまで絶対に生きるために

セルコンの受講を決意。

まず変わったのは寝起きが良くなったこと！

疲労感がなくなり、

少し走ったら不整脈が出るので

子どもと公園に行くのを避けていたけど

「公園行こう！」

と自分から誘えるように♡

さらにシミもあっという間に薄くなり、

お肌にハリが出て

カラダも心も元気を取り戻す。

セルコンを知れば

救われる人がたくさんいる！と確信して

2022年4月に講師活動開始。

7ヶ月でマスター講師となる。

2022年12月、法人化して

（株）Minori設立。

（会社名は子どもたちの名前から♡）

女性の自立支援のため地元・広島で

大規模なビジネス交流会を立ち上げるなど

活動の幅を広げている。

特技はお好み焼き作り（広島の！）。

趣味はスキマ時間のマンガ^^

大好きな人たちとワイワイするのが大好き！

夢は娘と親子留学♡

（英語全然ですが汗）

◆Facebook：https://www.facebook.com/maminti117

（お友達申請大歓迎！

「メルマガ読んでます」と一言

メッセージを頂けると喜びます♡）

◆公式LINE：https://lin.ee/LrPOkxg

お返事確実・丁寧♡

◆Instagram：https://www.instagram.com/kodamami_bihada/

フォロワー１．５万人！

細胞美容を発信♪

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・所在地：広島県広島市佐伯区三宅

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