こんにちは、みーです。

・


「もっと、私をみてほしいの！」


金曜日のNHK朝ドラ　”寅に翼”　で
登場人物が涙を流しながら言ったセリフです。



これが言えるってすごいな～
めっちゃ素直なコミュニケーションだな～って

見ていました。
（ここ、言える人少ないと思います）



・



・どうしたらこの子に伝わるのか
（一生懸命伝えているのに、まるで馬の耳に念仏だわ）

・どうしたら夫にわかってもらえるのか
（まったく相手にされていない気がする）

・どうしたらこの上司は理解するのか
（説明を重ねているはずなのに）




あなたが日常でこんな想いをすることがあるのなら

それがパターン化してしまっているのなら
なおさら



「あなたがあなたに対して」
「もっと私を見て欲しいの」



って言っている、ということです。



・



何度伝えてでも
相手にわかってほしいのは


「お友達を傷つけるようなことは言わない」
ということでもなく
「デートの約束は覚えていてほしい」
ということでもなく
「現場は人員をふやす対策が必要なんです」
ということでもなく、、、





そういう時に自分の内側湧きあがる
不安だったり、焦りだったり、悲しみだったり・・



自分の中で処理するには手に余っていること、
だったりします。




だからそれを


わかちあいたいし、

わかちあうことでそれがある、
っていうことを認めてほしいし


できれば
それがあって苦しいんだね、
じゃあどうしたら安心できるかな？って
助けてほしいなって思ってる




そうできたら

安心するのに、
心があったかくなるのに、
スッキリするのに、




あなたはそう、思ってるのではないでしょうか？



・



それは

目の前のパートナーや子供や
親や親友に求めてもいいんだけれど

自分がちゃんと自分で扱ってあげられたら
それ以上の安心はないはずです。




自分でその
処理しきれない、と思うような想いを扱えたら

どうしたいかっていう主導権を
自分が、握れるから。

（だれかにどうこうしてもらえるものではないしね）



・



「どうしたら伝わるの」と思うとき

「理解してもらえたら」と思うとき




あなたが、力を注ぐべきは
あなたが、あなたを見てあげることです。




そんな自分を見てあげて
困ってる自分が助けてもらいたいように


あなたが、
あなたに手をさしのべることなんですよ。





相手に何回も理解を求めたくなるのなら

自分は自分のどんな気持ちに
気づいてほしいのだろう？


やってみてくださいね。

・・・・・

今日もあなたの命が

最高に輝きますように。

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