こんにちは、みーです。


・


10月になりましたね＾＾

今日は午前中
9月の振り返りと10月から新しく変えたいことを

手帳とノートに書き出していました。





「書き出し」





あなたは日頃、どのくらいやっているでしょうか？


SNS発信をしている人は
PCやスマホで打ち出すのもそれ、に入るんだけど

わたしがイチバン威力があると思うのは


【手でペンを持って紙に書き出すこと】






たぶんこれって脳科学的にも証明されいて
タイピングや入力で使う手指の刺激と
鉛筆やペンを持って書く手指の刺激って

ぜんっぜん、威力が違うんですよね。

（だから心身が発達段階にある子供は
タブレット入力の学習よりも
えんぴつで書き出すスタイルの学習のほうが
発達にとって良かったりします）





たとえ書いたところでスッキリして
すぐに忘れちゃったとしても

自分の体が覚えていたりとか、
書きながら自分に落とし込まれて行く感とか、
書いた後にそれが行動に移せるかとか、

自分のモノとして残る感、が



ぜんっぜん違う気がします。



・


その手で書き出した9月の振り返り
そして新しく習慣にしていきたいこと、
10月の見通し。



時間にしたら9月の振り返りなんて
30分以内だったし
10月の見通しなんかも合わせて

1時間もあればできちゃってました。




時間にしたら、たいしたことないですよね。

この時間ちょっと向き合うぞ、と決めて
ざ～っと集中していたら
あっという間すぎる時間に感じるくらい。




でもそれを
書き出す　＝　見える化、

したことで


こういうバイオリズムで動いていたんだな～とか
私なりのエネルギーの流し方って
こういう感じなんだな～って

9月の毎日、という渦中にいるときは意識しづらい
1か月を通した全体像、が急に浮かび上がってきて



この統計をとっていくことで
これからの自分の動きやすさを考慮した

予定を立てられるんじゃないかなと思ったんですよね。







2週間前の自分ですら、
今の自分とは違います。

どんどん、私たちは変わっていく。




そのログを取っていくみたいに
記録と予測と検証（書くと固すぎる言葉で引く・・w）

をとっていくことで




変わっていく私が動きやすくなるだろうし

今どういう時期なんだな、って
ちょっと引いた視点で自分のことを見てあげられそうだし

今の自分のパターンを破って
新しい自分へ再生していくサイクルが
速くなる気がしてるんですよね。





今のエネルギーの回し方のサイクルは
たぶん、2023年の夏くらいから始まっている
気がするんですけど


今年の3月に一回大きく清算して、

また半年後の今、大きな清算のタイミングが
来ているような気がしています～。

（なので我が家は今また、
断捨離祭りとお金・時間の流れの変革祭りが
始まっております）





見えないと

望むほうへ行ってるのか行ってないのか
わかりづらいし

頭や胸の中にモヤがかかったような
重さで動きづらくなる。



ちょっとだけ時間を取って（15分とかでも）

今の自分と向き合う時間を取って
書き出してみたら

現在地と目指すところがわかったり
そのギャップのために何をしたらいいのかとか
詰まりが明確になって

次のマイルストーンが見えてくる。






その時その時、で取れる時間は違うけど

今まで半年ごとに振り返ってた振り返りを
1か月ごとにすることに決めた、

今日のわたしなのでした。




今朝の振り返りの時間に感じたことを
Facebookに投稿しました～
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～～お知らせ～～


メルマガ内でゆる募していた

【「時間の使い方」見直ししたい】について

興味ある～！のご連絡をくださったみなさま
ありがとうございます。嬉しいです！


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以下、開催要項です。


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□日時：10月4日（金）10:00～11：00

□場所：zoom

□内容：最近読んだ関連本のシェアと
時間の使い方見直しのワーク、
アイデアやお悩みのシェアなど

□参加費：無料

□参加条件：アンケートにご協力をお願いします。



本に書いてあったことに「！」と衝撃を受けて
それをシェアしてみたかったのと
気軽にやりたいので今回は無料です。


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「時間のワーク会」ご参加の旨とご連絡下さい。

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今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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