こんにちは、みーです。



とつぜんですが
あなたは苦手な人っていますか？




わたしは人に
「怒られる」のが本当に苦手で

それはなんでかというと
「自分はダメだ」と否定されたような気分に
私がなるから、です。


ずっと、自分に
こんなんじゃダメだ、もっと、もっと、と
鞭打って生きてきたからね。

自分を秒速で否定する癖と
それに対する恐怖（否定されると認められない＝愛されない）
が瞬時に湧き上がるので


誰かから怒られる、注意を受ける、
というのは

その反応を私に起こすキッカケになるんです。




だから、
怒られることが苦手

そして
怒ってくれた人を悪者にしがち。



これが私の中の根深い
くり返してきた、

心の反応パターンのひとつです。



・



前置きが長くなっちゃったけど
そんな感じで

ある知り合いに7年前に
こっぴどく怒られたのをきっかけに


当時は
その人の姿を見るだけで動悸がしたり
冷や汗がとまらないほど

いやだな～って思ってました。





でも、あの体験があったおかげで
自分が他人の顔色を伺いすぎなんじゃないか、

悪者にすべきはあの人じゃなくって
自分が自分の軸のなさに嫌気がさしてるんじゃないか、

そんなふうに思って
心のことを学ぶ世界へ飛び込んだのだから


今となってはものすご～～～～～～～く、
感謝しているんですよね。

（だって、他人相手にひどく怒るって
なかなかできることじゃないですよね）





で、その人に
超ひさしぶりに道端でばったり会って、

あ～髪の毛素敵だな～って思ったので
「その髪の毛かわいいね～」って
気づいたら話していたんですよね。



相手がこちらに向かってきているのに気づいたのが
もう徒歩何歩先か、くらいで

最初は「あ！」と思ったんだけど
（恐怖の反応って残り続ける気がします～）



気づいたらそう、口をついて出ていて

わたしもう、むやみに怖がってないし
ほんとふつーーーにしゃべれるな、って


思ったんです。






相手の言葉を聞いていても
以前なら想像できなかった

その一言一言のうらにある
相手の持ってる恐怖心とか
相手の持ってる優しさとか

いろんなものが瞬時に見えながら聞けているし



それをそのままにして

自分の思うことだけ正直に伝えて
ただただ、じゃあね～って言える。





自分の中で

ゆるせなかった自分が
またひとり自分に含まれたんだなって

思いました。


・


わたしは確かに


いまだに先手先手を考えて行動するとか
あんまりできなくって

（それをできないあなたを見てると
危なっかしくて！とその知人は言っていて
かなりイラつかれてた）


自分本位に突っ走る要素がおおいにある



だけれど



全体を見る力はむしろあるほうで
先を考える必要があるときに助けてくれる人もいっぱいいて

そこに気づこうという、努力もしている。
（できてないかもだけどw）




だから、
それを私のダメなことだとだなあと落ち込むよりは


もしそういう風に人様に見られるのならば
もしそういう要素を苦手と自分が思うならば

どうしたいのかっていうこと
どうしたらその要素を持ちながらも安心して
進めるための手を自分が打てるかっていうこと



そっちを向いて歩けていることに自信があるから
わたしはだいじょうぶだって



今は自己否定をする代わりに、思えているんですよね。





そうやって
自分が自分に対してのイメージが
変わっていったこと

イメージが変わるまで
自分なりのチャレンジをやめなかったこと



それが気づいたら
けっこうしっかりした自信に育っていて



姿を見るだけで冷や汗が止まらなかった
「その人」の姿を借りて感じていた

怖い、って言う気持ちが

反射的な反応こそすれ、

数秒後には大丈夫だな～って思えるところにまで
やっとやっと来たのだな～と



その知人と別れてから
あれ、なんだこのなんもない感じは、、と

しずかに、じんわりしました。


・


もしあなたが今

こういう人は苦手、
こういう人は怖い、って


思っていることがあるならば



その人が自分にすることを
自分自身にしてしまっているのかもしれません。

わたしが

自分の先手先手を打てないところを
心配されてイラつかれていたように

そういうことができない自分って
ダメだ、もっとできるように、とか

ダメだからイラつかせないようにしないと、とか
思うほどに


あなたがあなたを否定すると


相手を通して
それが自分に返ってきます。





苦手な人、怖いと思う人に

「どうこう言われた」
「どうこうされた」

そう思う時は


自分が自分に対して

そういう声掛けをしてないか
そういう厳しい目で見てないか

ちょっと、見てみてくださいね。




気づけば
時間はかかっても、


ちゃんと変わっていくからね。

・

今日もあなたの命が最高に輝きますように。

・


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