こんにちは、みーです。


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「わたしをほどくランチ会」
～ひらく楽しさ、満ちる豊かさ～

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一般販売する予定です。


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きのう立て続けに2回、
「わたし、大事にされていないんじゃないか」

とおもうことがありました。


その、悲しいな～、
なんでこういう扱いを受けるのかな、
という気持ちを
味わっていたんですよね。


・


こういうときって
自分が自分のことを大切に
扱えていないとき

だったりします。


・


つい何日か前に
電車に乗るときに目の前で
「じゃま」ってぼそっと呟かれるという
ことがあったのですが

そのときは
え、こんな人いるの？っていう衝撃に
頭が「？？」となったものの

なんなの今の人！
と一瞬ぐわっと怒って
「きっも！！」って
心の中で出して終了。

スッキリしてたんですよね。
（お口が悪くて失礼します）
（もっと悪いですw）


・


でもそういうスッキリ
そのときの感情を
バッと感じて（出して）終了～！

といかないときって

自分の中で
自分のことを大事にできてないから

むだにモヤったり
ひきずってしまったり
するんですよ。


・


きのうはその２つのもやりを
感じながら、

徹底的に
自分の心の声を叶えることに
集中し、

なぞに寝る前に
冷蔵庫と食器棚の
掃除を始めるという奇行に出て
スッキリ。


今朝は
朝ヨガを3セット

こころゆくまで
ストレッチをして


いや、勘違いすぎるでしょww

やっぱり疲れてたんだよw
自分のことないがしろに
してたんだな～と




「被害者妄想ウケる」
というところまで戻ってまいりました。


・


自分を大事にできていないとき
自分が詰まっているとき
（余白がないとき）って

こうやって他者が鏡になって
自分の状態を教えてくれたりします。



たとえ失礼な行動をされても

そこでサッと拒否して終われるか
相手を責めたり
自分を責めたりするループに
入っていってしまうかって

って自分次第なのです。


・


自分に


余計なものが詰まってなくて
余白があるか

コチコチじゃなくて
やわらかい状態でいられているか



ネガティブに感じるような
できごとが起きた時

すごくわかりやすいかも、
しれません。




3月も最終日。

気温差や花粉などで
身体的には自律神経が乱れやすい時期ですが

運動したり
無理のない生活を送ることで
「心身の状態をむやみに下げない」

ように、いきましょう＾＾

＊＊

今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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