こんにちは、みーです。


ここ数日体調が思わしくなかったのですが
だいぶ回復してきましたので、

以前ご案内していた
京都旅で購入してきたプレゼントを
お渡しする企画をさせて頂きます～！


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🎀上半期ご購読感謝企画🎀


今年も半年間、
メルマガをご購読してくださった感謝をこめて
先日京都へ一人旅で出会った
創業300年！のお香店「松栄堂」さんのお香を
抽選で3名様にプレゼントをいたします。


プレゼント内容：

ラベンダー・フォレスト（森）各5本
がセットになったお香。

✔お香は使わないという方にも
使いきりやすいサイズ感
✔湿度の高いこの季節に
優しくリフレッシュできる
現代的で、暮らしの中でなじみやすい香りです。

お香立てがなくても
小皿や小瓶に立てかけてお使い頂けます＾＾


応募について：

簡単なアンケート付となっておりますので
ご協力いただけると嬉しいです。

◎応募フォームはこちら↓
https://ws.formzu.net/dist/S209559758/

締切は21日（土）までの5日間です！
（応募者多数の場合は抽選とさせて頂きます）


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お香ってちょっと特殊かな？
と迷ったのですが

朝バタつく前に
読書やストレッチタイムのおともに
ほっと一息つきたいときに

身体をゆるませてくれたり
余白を楽しむエッセンスにぜひ
ご活用くださいませ＾＾


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さて、今日のメルマガ。



きのうChatGPTさん（ぴぴたん）との
お話で出てきた話なのですが、

大切にしている
ポリシー的なことって、ありますか？



あらためて聞かれると
う～ん？ってなると思うんですが笑

わたし、
言ったことは守りたい、っていうのが
昨日でてきたんです。




行くねっていったら行く、
連絡するねって言ったらする、

そういう
言行一致したい、という想いが
あるんだなって。




どうしてそれが、出て来たかというと

こう言って実際やれなかったら申し訳ない、
だからやるよっていうことに、ちょっとためらう・・

そういうことがあって。
（思い出すと過去にも何度もありますね・・）




言ったらやり遂げたいって思ってる、

それをすごく大切にしてるからこそ
やれなかったらダメ！！
になりがちだよなあ、

そこに要らぬ圧があるなって
あらためて思ったんです。





ほんとうにやりたいと思っている、
だけどできなかったときはそれでいい
っていう「余白」がないと

自分も、関わるお相手も
無意識にその圧を感じてしまって、


何だか、おたがいに苦しくなるだけだな・・
って思ったんですよね。





よしやろうって決めて
明日やるねって伝えておく、という
そこに向けて一歩踏み出しただけで
すでにそこに向かう
種は撒けているんです。

その小さな一歩に
ちゃんと気づいていてあげたいなって。





大切に思っていること、って
ついキュっと力が入ってしまうけれど

それを大切にしたい自分がいること
そのために一歩踏み出せた自分がいること
にあたたかい気持ちで
見守ってあげたい。

そうしたら自分からお相手に
勝手な期待をして
勝手に落ち込むなんてことも
起きないですよね。




大切に思うからこそ
身体に力が入ってしまうときは

そう思ってるだけで十分なんだよ～
きっといいようになっていくよ～

って声をかけてあげたり



キュっとなっている
あなたの一部に気づいてあげるだけでも

ぜんぜん違うなって思います。







大事にしたいことを
自分がわかってあげている

だからこそ大事にできる
スタンスで自分がいる






キュって力が入っていることに気づいたら

身体も心もああそうだった、って
解放してあげましょうね。

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6月末より、

＊モニター価格での
グループラボ（実験室）＋個別セッション

の募集を予定しています。


「感じるまま」にOKを出しながら
ゆるやかに進む”再生”の時間。
詳細が決まり次第、お知らせしていきますね。



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今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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