こんにちは、みーです。




きのうは、メルマガを
お休みさせて頂きました。

いま発信のペースや届け方について
見直しながら、手を入れているところです。

これまではメルマガを
平日毎日お届けしていましたが、
少し間隔が空くかもしれません。



私がここでつづっているのは
日常の中で見つけた、
わたしの心の震えから
お届けしたいメッセージ、です。

言葉をとおして
そんな震えがあなたにも伝わることで、
あなたの毎日が
よりあなたらしく変わっていく、
変化のきっかけを
お届けできたらうれしい。



これからも、
そんなやりとりを続けていけたら、
とてもうれしいです。


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さて、
今週もすごい、猛暑ですね・・汗


最近毎朝、軽い運動をしに
外へ行っているのですが、

7時前でも汗が滝のように
流れています・・



こう暑いと
つい部屋のなかにこもりがちですが、
（わたしもきのう午前は全く動く気がせず、
運動と家事をしてからぐてたまと化してました）


なんだかやる気や元気が
わかないとき、

止まってばかりいませんか？






先日、本棚を整頓したくなって
ひさしぶりに全部の本を、
出しました。


そうしたら、
本の上にはホコリがうっすらと
積もっていて、

ああ、ここに動きがないんだなと
感じました。






動きがないものは
よどむし、

よどんだものは、
あなたの
エネルギーを停滞させます。



本棚でいえば、
もう手に取らないものは
処分するか
誰かにお譲りして、

頻繁に手にはとらないけど
まだ手元に置きたいものは
折に触れて拭いてあげて
手をかけてやる必要がある。



お家の中でいえば

お気に入りの
服や雑貨を
取り入れて気分をあげる前に

皮脂がつきやすい
床をこまめに拭いてあげたり

排水溝にゴミがたまらないように
してあげたり

居場所がないものを
置いておかない、

そういうことが、必要。





これを、
自分自身にやってあげる

必要があるわけです。






心のざわつきやもやもやを
話したり書き出すもよし、

身体を動かして
汗を流すもよし。






心の状態と
身体の状態と
空間の状態は

連動しています。

あ、お金の状態もです。





だから、
どこからでもいいから、


◎無駄に落ちない状態
◎とどこおりがない状態


っていう状態をつくれていると、



連動していろんなものを
動かしたくなる自分がいるし、

現実も良い方向へ
動いていきますよ。





昨日の午前のぐでたま化は、

午後からの追加の運動で
回復しました！



猛暑で昼寝する機会を増やしたり
ゆっくりする時間は増やしていますが、

動かな過ぎは、
身体に余計に、負担な気がします。




さて今日は、
どんな”とどこおり”を
ひとつ動かしてみましょうか？

小さな動きが、
風通しをよくしてくれますよ＾＾





なんとちょうど、
新月のようなので（！）

小さな変化のはじまりを、
ご一緒できたらうれしいです。





それでは
また月曜日に＾＾

⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘　⚘

今日もあなたの命が最高に輝きますように。

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