こんにちは、みーです。



なぜか連日
手帳、時間、について書くことになって
（いや、わたしが書いてるんだけど）
驚いています。

今日お伝えしたいのは、

「時間が足りない」と感じるとき、
その裏で
どんな“自分のクセ”が働いているのか。

ちょっと意外かもしれないけれど、
 これは“自分の育ち”とつながって
いるのではないか？

と思って書いています。

数年前、
子どもが小さかったとき
自分の時間が取れないことが
ストレスでした。


はい、完全に
子どものせいにしていました。

子どものいる自分になるのを選んだのは、
自分なのにね。
（授かれること自体が奇跡なのにね）





で、この”人のせいにしたい自分”
これってどこから来たのかなという
話です。



結論を先に言ってしまうと、
こはわたしが

「母に認められたい」

と思い続けていたから
起きたことなんですよね。



今、
？？ってなりましたよね。

ここでちょっと
私がどうして母に認められたいと
思うようになったのか、
お話しますね。

幼少期、母の言葉を聞く中で

「このままの自分じゃだめなんだ」
と感じた場面が多くありました。

「ゆっくりはだめ」
「自分でやる」
「しっかりする」

今思えば
“母の期待にそえること” が
私の基準になっていったんです。

だから大人になってからも、
“相手がどう思うか”を先に気にしてしまう。

 自分ではなく、
誰かのOKに合わせて選ぶクセが
できていました。

でも、これを続けていると

何かあったときに
「いうとおりにしたのに」
といって、

選択の主導権を
みずから目の前の人に明け渡している
不自然さに
気づかなくなっていくんです。

それで思うようにいかないと
他人の声を採用することを選択した
自分を棚にあげて、

他人責め、自分責めという
“責め”がベースのループに
入ってしまいます。






そうやって
誰かに自分の人生を明け渡していると

自分→自分に対しての
信頼度が落ちていくし、

自分のことを信頼していないので
他人とも
安心な人間関係が築けなくて。

そんな自分に気づいて
自分との信頼関係の築き直しが始まったのが

7年前だったのですけどね。

一見
時間とは関係なさそうですが、
実はここが一番大きいところで。

“誰かの基準に合わせるクセ” があると、
時間の使い方そのものが
自分中心ではなくなってしまうんです。

私の例でいうと

誰かに認められそうなことや
誰かがOKって言ってくれそうなこと
誰かがいい顔しそうなこと

そんなことばかりに
時間を使うようになって


”自分がどうしたいか”


ここをサラリと置き去りにする
時間の使い方がふつうになっていくという、
おそろしいことが起きるんですよね。

自分の人生なのに、
おかしな話だと思いませんか？






まさかそういう事態を

「母の期待に応え続けなければ」
という自分が引き起こしていたなんて

当時はぜんぜん、
気がつきませんでした。

（ふりまわす子どもがわがまま、
こっちのことを考えられない夫が悪い、
そんなふうに思ってましたから）




なので。

”時間がない”とか”時間をうまくつかえない”
そんなふうに思うときは


”どんな自分がそれを引き起こしているのか”

ちょっと自分をふりかえっても
いいかもしれません。




そして、

だれかの期待に応える生き方じゃなくて
自分のwantを尊重することを真ん中において

時間を使い直してみませんか。




育ちのなかでしてこなかった
”自分のために生きること”の選択と
その影響を味わうことを通して、


”だれかのために何かすることで
愛や承認をもらおうとしなくても、
すでにじゅうぶんに受け取ってきた自分”


にも、気づけるはずです。

～～

12/20（土）21:00～22：00　

\ 感覚派のための/
手帳の使い方
＆1年のふりかえりワークショップ



きっちりした管理は苦手、
感覚派でゆるっとな手帳の使い方を
お話しします。

自分の場合はどう使うか？を
考えていただいたり、

日頃の時間の使い方、
この1年という時間について、
ふりかえっていただけるようなワークも
できたらいいなと思っています。


わたしたち、 
ふだん前を見て進むことはしますが、
あらためてふりかえるって
ひとりじゃなかなか
しなかったりしますから。




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