こんにちは、みーです。




きのうの夕方、
スマホからストーリーズ投稿しよ～と、
投稿してすぐのこと。

ピロンとすぐ、通知が来たので
ひらいてみると。



”みーちゃんにも、そんなことあるんですね♡”

と、メッセージが届きました。



ストーリーズは、

きのうのメルマガに書いた内容を
アレンジして書いて

”うるせーな”って思ったときの心情を
まとめたものだったのですが。




そりゃねえ、ありますとも。
そんなふうに反射的にムカっとする日も。

だって、
みーちゃんだもの。（あいだみつを風）

それがないなんて、
仙人か、魂が抜けた廃人かなにかじゃ、
ないでしょうか・・？

そんなことをアウトプットしながら
今朝の朝ラン＆朝んぽをしたあと、

ふっと、
思いました。


”あ～～～～、どんどん身体がクリアになっていくな”

って。





体感としては、
走るたびにブルンブルン揺れるお肉といっしょに、
いらぬものが出ていく気がして（笑）

軽いのももちろんなんですが、


おへそがまっすぐ天のほうに
のびた感じというか、
仙骨がたって揺らぎにくくなった感じとか、

そう、
まるでタケノコがにょきにょき！って
上にのびているような
竹がすーーーっと上をつきぬくような。


そんな感じなのです。





最近、
身体の感覚が変わるにつれて


昨日書いたような、
今まで出さないように抑え込んでいた
感情がたくさんでてきたり、

それにともなって
横隔膜のところにハリを感じたり、
いろんな部位にサインがでるという、

状態なんだけど。




こういう状態を受けて思ったのが、


「わたしの身体、
しぼったぞうきんみたいに
ねじ曲がってたんじゃないか？？」


っていうこと。





言いたいことをグっと飲み込むたび、
反発したいことを抑え込むたび、
自分に言い聞かせてだまりこむたびに、

身体にぎゅっと力を入れるを
くりかえしてきたんだなーーーーって。


いろんなところで受け止めて、
受け止めきれなくなって次は身体をねじって
その側面でも受け止めて、

汚れを全面で吸い取った
絞った雑巾みたいになるような、


自分の使い方を
してきたんだなーーーーーって。







もうほんとうに、
ここまでよ～くがんばってきたなって

ここまで持ちこたえてくれてありがとうって

心から
この器（身体）に感謝しています。





いつのまにか身体が形状記憶で
絞っている雑巾みたいに曲がっちゃうなんて

つくづく、
心と身体はつながっているなーーって

思います。



そして、
すこやかにあるためには、

何かを学んだり
何かをがんばったり
何かをトレーニングしたり

つけたして何かをやることよりも



さいしょに

いらないものを捨てて
安心してすごせるようにすること

なんだな～って、


感じています。







8年前。



子育てに夫婦関係に、

家庭で瞬間湯沸かし器のように、
望まぬ爆発をくりかえしていた
自分を、

自分でも取り扱えなくて、
そんな自分への嫌悪感がつのるばかりで、


わらをもすがる気持ちで
心のことを学ぶ講座に飛び込んだ、

わたしは。




これを学べば、
こんなスキルがつけば、

「○○があれば、××になる」

そんな思考回路をもっていて
学び始めたけれども。



その心や体に何か新しく入れ込んで、
さらに複雑にしていくより、


頑張り抜くことをやめて、

ねじりにねじれた
心や体を少しずつほどいて、

自分を本来の姿に解放していく




これだけだったなーーって

今やっと思えます。


（あのとき対話を学びながら
「自分の話はちゃんと聞いてもらえるんだ」
そんな体験をつめたことは、
今でも大切な、心のなかの宝物です）





ほんっとーーーに、

自分じゃないもの沢山背負って、
よーくがんばってきたなって

毎日自分をいたわっているところです。




～～

お知らせ：


3月にお誕生日企画として”合宿”を
やろうと思っています！
（いまどきはリトリートというのだろうかw）



自然の力を借りながら
ほどけていくだけでなく、

場の力（バイブス）×人の力がつくりだす
あたたかなものを味わって頂く中で、

”自分のほんとうの望みや力”が
立ち上がるような時間になればいいなと、
思っています。

わたしたちは、本来とても力強い。

それは表面的な力の強弱のことではなくて、
とてもあたたかなところから、
温泉の泉のように、
絶え間なく産まれているものだと思うんです。


ご興味を持っていただける方には
日程、場所、内容をふくめ、
ご案内を送らせていただきますので、

miichan.mizuyo@gmail.com 

↑こちらまで「合宿案内希望」と
送ってください。


※案内を受け取ったからといって
参加を強要するものでありません。

去年からアイデアをあたためてきたことなので、
分かち合える方がいたら、
とーーーっても、うれしいです！



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