不満や不安が心を支配すると
メイクも「不機嫌メイク」になってしまう。

こんばんは、NAOMIです。

先日、5月の美養研究所の対談ライブで
登壇していただく
メイクアップアーティストさん（中国人）
と打ち合わせをしているときに

メイクを最大に活かすには
骨格や肌質も重視しますが
実はメンタルが一番関係するんですよ〜

だからメイクするときは...

そんなお話から、ふと中医学の
恩師の言葉を思い出しました。

体に良い食事も、悩みながら、イライラしながら食べても意味ない！頭のロジックをかえない限り、どんなにいいもの食べても不調や病気は改善しません。

こんなことを常々おっしゃる師でした。

年初めの「精神から輝く！」という
イベントに参加してくださった方は
きっとうなずきながら
読んでくださっているかもしれませんね♡

それでは今夜は

謎の発酵食品と花粉症について
少しだけお話をしたいと思います＾＾

4人に1人が花粉症の時代。


この時期になると講座修了生から

今年は花粉症が軽いです
少ないです
嘘のように出なくなりました

など嬉しいメッセージが
届くのがとっても幸せです♡

花粉症ってつらいですよね。。。

私は花粉症はないのですが、
36年間？アレルギー鼻炎で悩まされ
一年中花粉症のような状態でしたから
めちゃくちゃ辛さがわかります…

花粉症は、季節性のアレルギー。

ですが、生活習慣の見直しと
体内環境の改善から軽減したり
発症しなかったりと、
状況を変えることができます。

ですが、更年期を迎えると
カラダのバランスがガタガタと
崩れはじめるので、

この時期から花粉症に
なるかたもいらっしゃいます。

男性もホルモンバランス
ガタガタシーズンは要注意！

花粉症を西洋医学で見ると

アレルギー反応だから
アレルギーを抑える！

レーザー照射で鼻粘膜焼いちゃえ！

以上！

そんな感じですが
（辛い時は助かるよね）

中医学でみると、

おさえる、消す、ではなく

根治目指しましょう〜
火種を無くしましょう〜
緩和させましょう〜

と、体の意思を聞いてくれる感じです♡

花粉症は主に4つのタイプに分かれます。

1.疲れやすい、倦怠感

2.目が充血、顔が赤くなりやすい

3.まぶたが腫れる、鼻水大量

4.体は冷えており風邪のような症状

ゆえに対処法もそれぞれです。

先日、青山のマーケットで購入した
発酵された「タマリンド」は、

食味や食性や地域や成分などから
花粉症でも2.タイプさんに良いかなぁと思います。

うるおいやデトックス力なども
期待できるバランスですので、

ダイエット中や髪や肌や粘膜の
乾燥が気になるかたも良いですね！

先日、青山ファーマーズマーケットで
はじめて知った「発酵タマリンド※」は
(知ってますか？)

※豆科で東南アジアで
調味料やジュースなどで使われる発酵食材。

花粉症でも2.タイプさんに
良いかなぁと思います。

うるおいやデトックス力も結構高め！！！

ダイエット中や髪や肌や粘膜の
乾燥が気になるかたも良いですね♡

私は、お白湯にといていただきましたが
梅干しっぽいけど甘酸っぱくて、
カラダにきくーって味！w　美味しいです！

寝る前にほっこり飲みたくなりました。

きっと今のカラダに
あっているのでしょうね＾＾

来年は、いや今年の秋は？
花粉症の美養クッキングも考えますね！

いつまでも女性であることを楽しめ
好きなことに挑戦できるカラダとココロ
一緒に手に入れていきましょう〜♡