こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

昨日は

女性ホルモンケア（アンチエイジング）
の核心は、６つのケアからなる
美の総合力にあり！

そして、そのひとつ「腸内環境」から

”女性ホルモン力の高い腸”の作り方

女性のバイオリズムに
合わせた食事を意識すること

ここをお伝えしました＾＾

ん・・・・！？

女性のバイオリズムって？

それに合わせた食事って？

きっと想像もつかないですよね（汗）

昨日お伝えした、

一定のリズムで揺らぐ女性の心と体

ここのリズムを知ってそれに合わせた
食事をいつもより意識的にとるだけです♡

例えば、大きな揺らぎでみると

更年期（４５歳〜５５歳）
成熟期（３５歳〜４４歳）

同じ食事や運動や仕事の仕方で
同じような日常を過ごしていても

結果は違うのはわかりますよね。

そして、今まで通りに過ごして
不調が出るなら

やり方を変えていかなければなりません。

その時の体と心の状態に合わせたものに＾＾

それでは、話は戻りまして

ファスティングいらずの
”女性ホルモン力の高い腸”を作るには

女性のバイオリズムに
合わせた食事を意識すること

ここ、まとめますね！

これは、先ほどの世代ごとの
大きな流れではなく

一ヶ月単位で変化する心と体に

寄り添って

積極的に食べるものや避けるものを
少しだけ意識したらいいのです♡

そうすると

ファスティングいらずの
女性ホルモン力の高い腸を
つくっていくことができるから

すると結果的に

生理前の不調が改善されたり
女性ホルモンバランスが整ってきたり
いつもより心が安定しやすくなったり
痩せやすくなったり
いつもより肌が安定してきたり
バストのはり感が出てきたり

ちょい不調がとにかく減ってきます！

・・・・

もう、とにかく嬉しい変化がたっくさん！
期待できるのです♡

どんな食事なのかは、

次回のキレイ時間でお伝えしていきますね！

どうぞお楽しみに＾＾

それでは素敵な週末の夜をお過ごしください♡

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【みんなで楽しくキレイになる時間】

開催日時：５月１５日(土)　１３：００

テーマ「腸内環境」

女性のバイオリズムに合わせた食事から
ファスティングいらずの腸をつくる

〜女性ホルモン力の高い腸をつくろう！〜

募集開始は４月１９日（月）です。

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【１回でも変化を実感！セルフで整形級に
若返る「アップップメソッド」レッスン】

日程：５/５、５/１２　２０時　1時間

【初回の方】
限定価格　３５００円（税込）
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【２回目以降の方】
通常価格 　３８００円（税込）
※内容は初回と同じで
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やればやるだけ
お顔もお胸も
女性ホルモンも運気も上がる

アップップメソッド。

笑顔は人を輝かせてくれる

一番のスパイスだけでなく

オンライン会議でも印象は
格段に上がり
若々しく艶やかに
引き上がった
弾むようなお顔は

女性としての自信を取り戻してくれます♡


【体験レッスンを受けた方の声】


今朝起きたら顔が全然違う!!

私、自分の笑った顔があんまり好きじゃなくて、それってまさに口角が上がらないからだったんです。でも今朝起きて鏡の前で笑ってみたら上がってる !!本当に整形級!!今朝も早速アップップからスタートしました！これから、も続けていきます♡

（３０代　セラピスト）

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昨日はありがとうございました！
今朝、お顔ぶくぶく&血色良子！

マスクを外して、歩きたいくらいです。
マスク外して、笑顔を天に放ちたいです♡

（４０代　経理マネージャー）

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昨日はありがとうございました。

表情筋やロ角をあんなにも意識して動かしたりキープしたりすることないので、キツかったですが(笑)終えた後の顔のスッキリ感と肌のモチモチ感！zoomの終盤には既にモチモチしててびつくりしました！（笑)凄かったです。

（２０代　会社員）

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直美さん、ありがとうごさいます！
もう本当にすごいです！！お肌のモチモチ感が出ました！
血流が良くなってしっかり栄養が行き渡っているんだな~と感じます！もっともっと美しくなりたいです。キレイになるってウキウキする！！♡

（３０代　マーケティング）

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レッスン後ギューンとお顔のリフトアップが半端なかったです！！

多分私のたるみにはもう糸しかないんだろうな、と薄々気付いてはいるのですか、ダウンタイムや失敗することやを考えると本腰になれなくて。


他の顔ヨガのレッスンも
受講経験ありますが

直美さんメソッドも加わった
ジュンジュンさんのも今後受けてみたいです！

（４０代　リラクゼーション&セルフケアサロンオーナー）

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先日はありがとうございました。
あれから朝、バスタイムで実践してます。

目の大きさが大きくなってきた！嬉しい！
最近、写真やzoom画面に映る自分の顔を見て、偶然としていたので、こんなに早く効果が出て俄然やる気に早速レッスンに申し込みました♫　これからも楽しみにしてます♡

（４０代　書道家）


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直美さん流アップップメソッド、本当に凄いです！

朝晩やっていますが、私は血色と化粧ノリ、そして目ヂカラに効果が出ています。動かしていなかった分、 キツかったり痛かったりしている場所が多いですが笑、すごく気持ちいいです♡

（３０代　住宅関連）

一回の体験レッスンでも効果実感！

皆様のご参加心よりお待ちしております＾＾