こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

昨日は【ちょい不調女子が生き生きとした美しさを取り戻す方法】についてお伝えしました。

女性は女性ホルモンが全身を
巡っているから

心も体も、トーゼン！！！
もともと揺らぎやすい生き物

そんなお話もしました＾＾

で、

大きくみれば

更年期（４５歳〜５５歳）
成熟期（３５歳〜４４歳）

この大きな単位での変化は

ある日突然気づきます！

あれ！？私、老けた！？
あれ！？私、疲れやすい！？
あれ！？痩せない！？
あれ！？こんなにやる気ない子
じゃなかったはず！？

あ〜れ〜〜〜

とね。

もちろんカレッジでは

更年期前の女性には
落ち幅を少しでも小さくするために
早めから仕込んでいきます（笑）

そして更年期中女性には、
閉経後のキレイの作り方を
今から仕込んでいきます♡

（ここはアドバンスで習得）

そしてもっと身近で

実感としてわかりやすいのが
一ヶ月単位の体の変化（女性ホルモンの変化）

生理前にイライラしたり
むくんだり、便秘気味になったり
攻撃的な性欲が湧いてきたり
ニキぎができたり

生理がきたら、
体はスッキリして心も前向きになれ
肌も血色がよく艶やか

ありません？こんな経験。

余談ですが

私が何人かの男性と
デートを楽しんでいた頃は

体のバイオリズムに合わせて
デート日を決めてました（笑）

だって一番キレイな姿で会いたいから♡

まぁこんな風に女性って心も体も
コロコロ変わるのですよ＾＾

ただ、、、、

ただですよ！

忙しい現代人女性は
女性ホルモンとは別に！

生活習慣や思考習慣から
自ら不調を起こしてしまうような
大きな揺らぎを作っている方が多いのも事実！

◯◯さん、
その揺らぎ幅が大きくなる大元の原因、

知ってますか？

それは、心（メンタル）が
何かにとらわれている時。

子供のこと、旦那のこと、誰かのこと、仕事のこと、未来のこと、過去のこと、思い通りにいかないこといつまでもごちゃごちゃ考えてませんか？

これは自分の基軸がない方
完璧主義の方が陥りやすいパターン。

私は完璧主義が強くて結構苦しみました。。。
かなり変わりましたが今も修行中♡

やはり、

大人女性のキレイは
メンタルが鍵を握ってますね♡

さて、とは言っても
メンタルのケアが一番大変！

ならどうする！？

それが外ケアから

意図的にバランスを整える方法♡

次回のキレイ時間は

女性のバイオリズムに
合わせた食事から

ファスティングいらずの
”女性ホルモン力の高い腸”を
作る方法からお伝えしますね♡

おっ楽しみに〜＾＾

あっ、アップップレッスンは

カレッジオプションメニューの中でも
一番外からのケアですね！

あちらはお顔を変えていきながら
心まで幸せにしていく効果つき♫

今夜はここまで。

おやすみなさい。

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【みんなで楽しくキレイになる時間】

開催日時：５月１５日(土)　１３：００

テーマ「腸内環境」

女性のバイオリズムに合わせた食事から
ファスティングいらずの腸をつくる

〜女性ホルモン力の高い腸をつくろう！〜

募集開始は４月１９日（月）です。

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【１回でも変化を実感！セルフで整形級に
若返る「アップップメソッド」レッスン】

日程：５/５、５/１２　２０時　1時間

【初回の方】
限定価格　３５００円（税込）
https://system.faymermail.com/forms/3339

【２回目以降の方】
通常価格 　３８００円（税込）
※内容は初回と同じで
https://system.faymermail.com/forms/3588


やればやるだけ
お顔もお胸も
女性ホルモンも運気も上がる

アップップメソッド。

笑顔は人を輝かせてくれる

一番のスパイスだけでなく

オンライン会議でも印象は
格段に上がり
若々しく艶やかに
引き上がった
弾むようなお顔は

女性としての自信を取り戻してくれます♡


【体験レッスンを受けた方の声】


今朝起きたら顔が全然違う!!

私、自分の笑った顔があんまり好きじゃなくて、それってまさに口角が上がらないからだったんです。でも今朝起きて鏡の前で笑ってみたら上がってる !!本当に整形級!!今朝も早速アップップからスタートしました！これから、も続けていきます♡

（３０代　セラピスト）

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昨日はありがとうございました！
今朝、お顔ぶくぶく&血色良子！

マスクを外して、歩きたいくらいです。
マスク外して、笑顔を天に放ちたいです♡

（４０代　経理マネージャー）

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昨日はありがとうございました。

表情筋やロ角をあんなにも意識して動かしたりキープしたりすることないので、キツかったですが(笑)終えた後の顔のスッキリ感と肌のモチモチ感！zoomの終盤には既にモチモチしててびつくりしました！（笑)凄かったです。

（２０代　会社員）

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直美さん、ありがとうごさいます！
もう本当にすごいです！！お肌のモチモチ感が出ました！
血流が良くなってしっかり栄養が行き渡っているんだな~と感じます！もっともっと美しくなりたいです。キレイになるってウキウキする！！♡

（３０代　マーケティング）

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レッスン後ギューンとお顔のリフトアップが半端なかったです！！

多分私のたるみにはもう糸しかないんだろうな、と薄々気付いてはいるのですか、ダウンタイムや失敗することやを考えると本腰になれなくて。


他の顔ヨガのレッスンも
受講経験ありますが

直美さんメソッドも加わった
ジュンジュンさんのも今後受けてみたいです！

（４０代　リラクゼーション&セルフケアサロンオーナー）

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先日はありがとうございました。
あれから朝、バスタイムで実践してます。

目の大きさが大きくなってきた！嬉しい！
最近、写真やzoom画面に映る自分の顔を見て、偶然としていたので、こんなに早く効果が出て俄然やる気に早速レッスンに申し込みました♫　これからも楽しみにしてます♡

（４０代　書道家）


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直美さん流アップップメソッド、本当に凄いです！

朝晩やっていますが、私は血色と化粧ノリ、そして目ヂカラに効果が出ています。動かしていなかった分、 キツかったり痛かったりしている場所が多いですが笑、すごく気持ちいいです♡

（３０代　住宅関連）

一回の体験レッスンでも効果実感！

皆様のご参加心よりお待ちしております＾＾