ごきげんよう、NAOMIです。

「私たち昭和女子が、この先も
美しく輝き続けるために大切なこと」

今夜はそんなお話をしたいと思います＾＾

私は普段、女性の美と健康のために
食事、女性ホルモン、エクササイズ、
そして各種ケアについてお伝えしていますが

多くの女性と関わる中で、
メンタルの重要性に深く気づかされました。


どんなに頑張っても、
メンタルが安定していないと
理想の結果に近づけないのです。

中医学の視点では、
食事やあらゆる病気の発生に
メンタルが関わると説かれています。

怒り、不安、焦り、不満、
緊張、恐れ…

つまり「ストレス」です。

現代医学でも研究が進み
病気のはじまりは「ストレス」という
エビデンスも多々。

ストレスは、エントロピー（乱雑）を
大量に発生させ、
体内の秩序と調和を破壊します。


ウイルスに感染する人しない人、
季節の変わり目で体調を崩す人崩さない人の違いも
身体の内側の秩序によるものです。

他にも

緊張する→手足が冷える
精神的に充実→血色・肌艶がいい
心が混乱→傷や不調の回復が遅い

私たちの体は9割が細菌であり、
腸内には約100兆個の微生物が存在しています。
この微生物たちが私たちの体を守り、
健康を支えてくれています。感謝ですね〜♡

この微生物の調和力はメンタルに
大きく左右されます。


しかし、女性は男性に比べて
ストレスを受けやすい特徴があります。


それは「女性ホルモン」
による影響が大きいからです。

さらに、昭和世代の女性は
「育てられ方」も影響しています。

幼い頃から「危ないことをしてはいけない」
「お勉強や習い事を頑張ってお父さんや
お母さんを喜ばせる」「静かにしなさい」
といった指導を受けて育ちました。

親や教師は子どもを思って安全な道を示し、
得意な分野に集中させるように導きます。


結果、女性は挑戦やリスクを避け、
失敗や傷つくことを恐れて
新しいことに挑戦する機会を逃してしまうのです。。。

私は幼いころから、
オシャレや料理や手芸など大好きでしたが
一方で勉強も運動も何かに挑戦することも大好き！

だから、母親や教師からの
「女の子だから…」
という言葉にいつも苛立ちを隠せず
たくさん反発してきました。

しかしこの頃は、
自分のことしか考えてなかったので
自分の苛立ちの内容をただただ主張するだけ...

相手に伝わるわけがありません（涙）
コミュ力ゼロ期ですw

きっと、小学生のころから
北条政子さんや女性社長に憧れていたのも
そんなことからでしょう。

小学生からフェミニストNAOMIですね♡

私たち昭和女性がこの先も
美しく輝き続けるために大切なこと

それは、

一歩踏み出す"勇気"

そして、それこそが100年時代の
健康的な美しさの核心です＾＾

フィジカルケアはメンタルケアにあり
メンタルケアはフィジカルケアにあり

ということで、まもなく６月ですね！

2024年後編へ♡

今年の半年を振り返りながら
残りの半年を美しく夢を叶える行動に
変えていくためのマインドセット会を

美養研究所の美養メンバー限定で
開催したいと思います＾＾

と、思ったのですが、

美養メンバーでない方にも
このまま2024年を終わらせたくな〜い！
という方のお役に立てたら嬉しいので

参加を希望される方は
別途参加費用として3500円
いただくことになりますが

ご興味がある方はこのメルマガから
そのままご返信ください＾＾

私のメンタルコーチやワークを
受けることができるのは、

キレイ時間の「メンタル」の会と
B.W.Cの個別コンサルのみ。


気になる方はこの機会をお見逃しなく♡

もうね、私たちもいい年だもん♫

遠慮なんかいらない！
誰かのための完璧にならなくていい！

そろそろ本気で夢や理想を叶えるために、
上質な身体づくりを始めましょう^_−

自己を解放すればするほど
色気や軽やかさを纏う女性へ

100年時代を圧倒的に輝いていきましょう♡

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

Lots of love,
NAOMI

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日時: 6月1日（土）21:00〜22:00
開催方法: ZOOM

参加費:
美養メンバー：無料
一般参加：3,500円

参加条件: アーカイブなし／耳だけ参加は不可
途中参加退席OK！

※美養メンバーはグループページから
参加URLを受け取ってくださいね。

※一般の方はこのメルマガから
「参加希望」とそのままご返信ください。

予定している内容は....
（多少変わるかも！）

2024年後半を制す昭和女子の
「美のマインドアップ」

未来は自分で決めなければ叶わない。
今の結果はあなたの価値観が作り出している。

このあたりをお話したいと思います♡

６月の美養研究所スケジュールはこちらから
https://wbw.hp.peraichi.com/member