こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

今夜は、「睡眠」と「ラジオ」の
2つをお届けいたします。

◯◯さん
昨日の不眠度セルフチェックは
してみましたか？

本当、健康や若さのバランスを
保つのが大変な時代（笑）

そういえばコロナ禍での社会もそう。

もうね、

自力をつけない限り
理想の人生も健康も美も

夢のまた夢。。。。

そう思いませんか。

もちろん、ある程度頑張れば
一瞬のキレイや幸せは手に入りますが

継続性のある力は１日２日
一週間や一ヶ月くらいで
つくものではありません。

なのですが・・・・・♡

睡眠は

不眠の原因によっては
積み重ねなく

翌日から心地ち良い
眠りつくこともできます＾＾

さて、ここで

どうしてここまで「睡眠」が
大切なのか！？

そんなことを知ったら
行動にも移しやすいはず＾＾

お伝えしますね！

それは、、、

オトナ女子の不調の９割は睡眠で解決

できるからですっ！

はい、ここー
マーカーでチェックです！w

そして女性ホルモン力も
ガツンっと関係してきます。

【センシュアルな美しさを引き出す番組】
https://stand.fm/episodes/60961017abb2ac5401fbcb69

こちらをよかったらお聞きください♡

最後まで聞いて

うん、よかった〜！と
楽しんでいただけましたら

最後に画面左側にある♡を
タップしていただけると嬉しいです♡

また、今後ライブで突然何か
美容情報を喋り出すかもですので（笑）

よかったら、ラジオ画面から
フォローしておいてくださいね。

ご質問はこちらからお待ちしております♫

【女性専用・質問箱】
https://peing.net/ja/fef0628aa211be

※お受けできる質問内容は
女性ホルモン（膣ケア含む）
女性性・センシュアル関連

今夜はここまで。

おやすみなさいませ〜☆

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