こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

昨夜のサンデーナイトは
CBD×beauty nightに参加してきました。

リアルClubhouse形式で

美容家、CBDアドバイザー
海外在住クリエイター&投資家

という

スペシャルなモデレーターさんから

CBD、食、美、体、心、政治…

と、たくさんの知識や
考えかたや最新情報など

貴重な時間をシェアしていただきました。

そこでモデレーターさんのお一人

ある美容協会の会長さんが
おしゃっていたことが

美容に長く携わっていると
最後はここに行き着くと。

それは、

心身ともに健康であることが
キレイの土台となる

ということ。

心がポイントだと。

そう、

心が整ってようやく
理想の体作りへと向かう
細胞のコミュニケーションが
うまく取れるようになるのです。

心と体は繋がっているから♡

つまり、

女性ホルモン力アップは
ここからが本当の意味でのスタート＾＾

えーーーー！！！！

土台なんて気にせず
目の前のことばかりやってた・・・

（３５歳までならOK！！！）

遠回りしかくない！
無駄な美活に労力使いたくない！

そんな方はどうシフトしてけば良いか？

例えば

食事に何か新しいものを取り入れたり
食のスタイルを変えるきっかけは、

なんでもいいと思います。

ダイエット、腸活、アンチエイジング
美肌、メリハリボディ、更年期症状ケア・・・

そう、スタートはなんだっていんです。

ですが、大切なのは
新しいことを始めたら、

きちんと自分で感じること。

なんとなく
メイクのノリがいい気がする
髪の毛のパサパサ感がおさまった

身体は絶対に何かしらの
反応を示しますから

それをちゃんと感じてほしいのです。

反対に、調子が悪くなることも
あるかもしれません。

例えば、

グリーンスムージーが流行ったとき

冬の寒い時期に朝イチで飲んで
身体を冷やしてお腹をこわしながら

なおも飲み続けている人が
ちらほらいました。

冷え性体質を悪化させたり
お腹をこわすなど不調が出てきたら

その方法や食べ物が自分には
合わないか、やり方(食べ方)を
間違っているか、

どちらかですから

やめるか、方法を変えるか
どちらかを選択しないといけません。

こうやって自分の身体の反応を
見ながら続けていけば、

誰かの真似からスタートした
食スタイルも、

だんだんと"自分のもの”に
なっていくはずです。

大切なのは自分で感じること。

カレッジ生もはじめは体の反応が
どうなのかを私に聞かれる方が多いです。

でもそれは、
その本人しかわからないことで

決まって私は

まずご自身でどう感じたかを
記録してください♡（感じてください）
とお伝えします。

どう感じてどんな反応が起きたかは
自分でまず気づけることが大切。

でないと、、、

大人の私たちの体は

いつまでも不安定な土台で
一瞬のキレイしか手に入らない
継続性のない美活習慣が続くからです。

では、なんでもいいと言っても
自分の土台はどこから整えていいのか・・・
わからないし、不安ですよね。

またいつもの繰り返しに
なるんじゃないかと。

でもご安心ください。

６つの知識があれば
あなたのキレイの土台は自分で
育てることができます。

それがキレイ時間でお伝えしている
セルフプロデュース６ヶ条なのです。

しかもこれは

巷で手に入る、
運動、メンタル、睡眠、腸内環境、、、

の知識や情報とは違い

３５歳以上の女性の身体に合わせ
女性ホルモン力を高めていくことを軸に

お伝えする６項目なのです♡

今週は「腸内環境」です＾＾

ご参加される方
どうぞお楽しみに♡

ぜひ、みなさんも
キレイになることへのポイントを
押さえて

キレイになることを楽しんでくださいね♡

次回は、
睡眠不足が食生活を乱して
美を損なう原因にもなる！

ここについてお届けいたします。

次回の

【センシュアルな美しさを引き出す番組】は
こちらについてお答えしていきます♡

お楽しみに♫

前回のお話はこちらからご視聴下さい♡
https://stand.fm/episodes/60961017abb2ac5401fbcb69

最後まで聞いて

うん、よかった〜！と
楽しんでいただけましたら

最後に画面左側にある♡を
タップしていただけると嬉しいです♡

また、今後ライブで突然何か
美容情報を喋り出すかもですので（笑）

よかったら、ラジオ画面から
フォローしておいてくださいね。

ご質問はこちらからお待ちしております♫

【女性専用・質問箱】
https://peing.net/ja/fef0628aa211be

※お受けできる質問内容は
女性ホルモン（膣ケア含む）
女性性・センシュアル関連

今夜はここまで。

おやすみなさいませ〜☆