こんばんは、NAOMIです。

昨夜の記事はもう読まれましたか？
『性を楽しめる心と体作りから美しさを磨く』

もちろんこういうのムリ！！！！
という方は、多様性ということで笑
開封しないでくださいね♡

ただ、自分が苦手、嫌い、避けてきたことに
私たちの可能性を広げる「美のポテンシャル」が
隠されていくことは頭の片隅に＾＾

さて、今夜はこちらについてお届けします！

他人軸の美活は今すぐ辞めて！

“私”を輝かせる本当の美活を始めよう♡

／

アラフォーからの美活は
自分との対話から始まる
＼


情報過多な時代だからこそ、

本当に必要なものだけを取り入れましょう＾＾

大人の女性のための新しい美の基準として

注目されている「食養生」。

その第一歩は、
「自分自身と向き合う」ことです。

忙しい毎日の中で、
私たちは様々な情報に囲まれ、

自分を見失いがちです。





そんな時こそ、五感を使って、
自分自身とじっくり向き合う時間を
持つことが大切です。


美や健康に良いとされる情報があふれる中、

私たちは本当に自分に必要なものを選べているでしょうか？



これまで多くの女性たちの食事を

見てきた私が確信したのは、


多くの方が、自分の体質や今の状態に
合った食事を選べていないということ。
　　

その原因は、

多すぎる情報に振り回され、

自分自身の声に耳を傾けられていない

からかもしれません。


例えば、食事をする際には、
食材の色や香り、口に入れた時の食感に
意識を向けてみてください。

「この味は好きだな」

「この食材は体に良さそう」

そういった小さな気づきを積み重ねることで、
自分にとって本当に必要なものが何なのか、

自然と分かってきます。

自分自身の感覚を信じること。

それは、単に流行りのダイエットや
食事法、美容法に乗るのではなく、

自分にとって本当に心地良いものを
選ぶということです。

「本当にどうしたいの？」



一度立ち止まり、
心の声に耳を傾けてみましょう＾＾

「あれをしなきゃ」
「これを食べなきゃ」と


義務感や固定概念から行動していたことを、

一つずつ手放してみませんか？

そうやって、心の負担を減らし、

体も心も軽くなってきたら、

今度は「これ食べたい！」という心の声に
素直に従ってみましょう♡

思考ではなく、感覚を大切にすることで、
きっと、もっと心地よい、

新しい自分に出会えるはずです^_−

ここからようやく、◯◯さんの
人生を変える本気の美活がスタートします！

年齢を重ねるごとに気になる

肌のハリのなさ、髪のボリュームダウン
疲れやすい体、安定しないメンタル
更年期障害の症状、体重増加.....

薬膳美活で、女性ホルモンを活性化させながら、
内側から輝く美しさを取り戻しましょう！！！

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。

Lots of love,NAOMI