こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

年齢のせいなんてダサい！

あなたは変われる
誰でもいつからでも変われます♡

っていうと

ハイハイ、

よくある美容キャッチーコピー

自己啓発！？

そうはいっても変わらないから
悩んでいるのよー！

そんな声が聞こえてきそうですがw

変化を起こすのは
簡単ではありませんから＾＾

えーーーーー！
とは言っても変化したい！w

その理由は

人は慣れ親しんだやり方に
戻ろうとするものだからです。

これは、歳を重ねるほど、
根深く定着し厄介です。。。

（早ければ早い方がいい！！！）

でも変わろうと決意し、
心を開いて新しいやり方に取り組めば、

今までできなかったことが
どんどんできるようになります＾＾

そう、どーんどん！

目玉焼きすら作れなかったのに
料理の達人になったり

1回も腕立て伏せができなかったのに
ほかにもたくさんのことが
できるようになったりします。

大切なのは正しい知識を身につけること
そして行動を続けることです。

自分の体をケアできるのは

自分だけですもん♡

たとえアドバイスをしてくれる人がいても
実行するのは◯◯さんだからです。

そしてその成果は
必ず自分に返ってきます。

つまり、正しい知識や
やり方を身につけたあとは

自分との折り合いをつける作業。
（慣れ親しんだ自分に勝つ！）

これって、
先日お伝えした睡眠も
同じことが言えますよね。

今の不都合を減らして
もっとキレイを目指すために
頑張っている各美習慣。

成果は、睡眠次第！！！

どうやら物事には
一定の法則があるようです＾＾

それでは、

今夜はもう少しだけ

年齢のせいなんてダサい！
変化を起こすステップ

そんなお話をしますね。

◯◯さん

爽快な気分を目指す
絶好調な気分を知っていますか？

リラックスしていて
エネルギッシュで
満ち足りて

自信にあふれている感覚です。

あらゆることがうまくいっているし
たとえ困ったことが起きても
対処できるという感覚です＾＾

要するに

何だってできるような気分です♡

注意深く観察すると

そんな気分は何か具体的な
できごとの結果というより

自分の内側から湧き出てくる
ことが多いようです。

体が求めているもの
(栄養、運動、水分、睡眠)を
不足なく滞りなく与えたとき、

すべてがうまくいきはじめるのです。

そんなときは

心の底から幸せを実感できるはず＾＾

健康を保つための努力だって
楽しいことに感じられます。

しかし、、、

それとは正反対の気持ちに
なることも・・・

「どうせ自分なんて」とか
「どうしていつもダメなんだろう?」

という気持ち。

それをよく観察すると、
自分がどういうときなるのか！？

そんなことに気づきます。

◯◯さん
どんなときだと思いますか？

ぜひ考えてみてくださいね〜♫

続きは次回にしますね＾＾

【みんなで楽しくキレイになる時間】

実は知らない！

オトナ女子の不調の９割は睡眠で解決
〜睡眠と女性ホルモンの関係〜

６月１３日（日）１３時〜１５時

一般募集は５月２４日（月）２２時です。
もうしばらくお待ちくださいませ＾＾

【アップップメソッド体験レッスン】

６月１２日(土)  20：00〜です。

今のケアで改善しない方は
そろそろ見切りをつけて
新たなケアにシフトチェンジしていきませんか。

お顔もお胸も女性ホルモンも人生もアップップ〜♫

https://lp.beauty-catalyst.com/appuppu

【センシュアルな美しさを引き出す番組】

今夜はこちらについてお答えしました♡
https://stand.fm/episodes/60a71fe4ff44a431fbf914ca

ご質問はこちらからお待ちしております♫

【女性専用・質問箱】
https://peing.net/ja/fef0628aa211be

※お受けできる質問内容は
女性ホルモン（膣ケア含む）
女性性・センシュアル関連

最後まで聞いていただき

うん、よかった〜！と
楽しんでいただけましたら

最後に画面左側にある♡を
タップしていただけると嬉しいです♡

また、今後ライブで突然何か
美容情報を喋り出すかもですので（笑）

よかったら、ラジオ画面から
フォローしておいてくださいね。

今夜はここまで。

おやすみなさいませ〜☆