こんばんは、NAOMIです！

皆さま、ご体調大丈夫ですか！？

最近、私の周りでも次々と
体調をくづされている方が出ております（涙）

きついですよね...
辛いですよね...


熱まで出て寝込む状態になった時は
体力のためにと無理して食べることはせず

しっかり水分を摂りながらも
まずは体のあらゆる機能を休めてくださいね！！！涙

そして、これから年末に向かい
今元気な方も忙しない中で体調不良を
起こさないためにも！！！

今からしっかり予防していきましょう♡

では、実際に免疫力はどうやって高めるの？

実は、タイプごとに違うのです（汗）
もったいぶるとか意地悪とかでななく笑

本気で免疫力高めて、
不調や病気を引き起こさない体は
体質ごとに違うんです、

日頃から、不調や老化促進、病気は
なるべく起こしたくないし
早くなんとかしたいですよね。

薬膳で改善できないものか…

薬膳もタイプによって
生活習慣や食事や行動パターンや
思考パターンのどこを見直せば、良いかは違ってきます。

自分がどのタイプかを
知っておくだけでも

体調や見ためのベストコンディション
の保ちかたがわかるので

普段のケアからゆらぎを小さく
抑えることができます♡

小さな不調や休むほど
じゃないんだけど、調子が悪い。

それに、なんだかいつもだるい。

頭が痛いとき、生理痛のときは
いつも鎮痛剤を飲んで、抑えてきた。

肩こりに首こりに…というか、
全身がこっている感じ。

肌も荒れやすくなったし
すり傷も治りにくくなってきた。

毎日、疲れがとれないし、
ナーバスになることも増えた気がする。

女子ってなんだか、毎日、生きにくい…

まぁ、しょうがないか… 

いやいや
あきらめないでほしいんです涙

人間の身体は、
約60兆個の細胞からできていて
日々、細胞が入れ替わっています。

だから、手をかけてやれば
やるほど元気になれる力、再生できる力
「自己治癒力」をもっています♡

実はこれが、
不調をあまり起こさない人や
怪我や病気の回復が早くて
老化もスローペースな人の秘密♡

でね、この自己治癒力は
ビタミン点滴や免疫や細胞活性サプリや食事
だけでは叶いません....

タイプごとに自然治癒力を下げる
パターンが違うから、

逆もしかりであげるパターンが
違ってくるわけです。

薬膳って、
ただカラダにいいものを
食べるだけのイメージがあるかも
知れませんが

まずは、自分のタイプを知ってから
そこから、自分のタイプにあった方法で
食事を選択していくと

更年期、冷え、便秘、メンタル、
不眠、疲れ、老化、肌あれ、風邪
肩凝り、むくみの改善方法が
改善されていくのです＾＾

いまとっても元気な人は
さらにその先も狙っていけます^_−

ということで、
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今夜はここまで。

ありがとうございました♡

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