こんばんは。

美養プロデューサー田嶋直美です。

先日、追加募集をさせていただきました
第６回みんなで楽しくキレイになる時間

ZOOM・動画ともに満員御礼となりました。

ありがとうございました♡

ご参加されるみなさま
どうぞお楽しみに〜☆

わたくしめ

ここ最近、
いろんなことが少しづつ動き出し

みなさんにも、
早くお伝えできる形にしていきたいと思いつつ

丹田に意識が集まるような
日々を過ごしております。

（意味不明ですよねw）

また、そんなご縁から

国連機関と共同開催のある記念シンポジウムに参加できることになりました。

ドクターや博士や学者をパネラーに迎え、性と生殖に関する健康と権利を推進する日本語版シンポジウム。

学びやその後のクリエイションにつながりそう。楽しみです＾＾

これからの時代は

男女の性差？垣根？がなくなる

と、様々な分野から説かれてますが

私はこう解釈してます。

男性が、女性が、ではなく

◯◯さんがどうなのか？

その人そのものの価値や魅力で
接していける時代になるのかなと。

それってホｵ〜ント
理想的な社会ですよね！

まさに個の時代♡

が

その前に

女性特有（女性ホルモン）の体や心の揺らぎを
認め支えあえるスタートゼロ社会が整わなきゃです。

世界的なフェムテックの動きが
まさにここ。

私もグローバル水準に触れるため
次回のシンポジウムからも
しっかり学んできたいと思います♡

女性がいくつになっても
社会で輝いていける時代

必ずきます＾＾

それは、
女性の心と身体が整った先にある

今よりもキレイな私
今よりも素敵な私

を手にしていくことってホント大切。

一部の化石思考の男性には
理解できないでしょうがw

仕事や子育てや妻や
なんやかなやありますが

女性って、

キレイであることで

どんなに毎日忙しくて大変でも

モチベーションやパフォーマンスが
ググッと上がっちゃう生き物♡

だからこそ、キレイの大元
女性ホルモンを整えるライフスタイルに
変えていくことが

とっても大切なんです。

自分で自分のキレイをデザインして
いける知識やテクニック

これって

私は女性の義務教育だと
本気で思ってます。

小学校までの義務教育レベルは必要ですが
中学数学とか、、

◯◯さん、使ってます？

日常で（笑）

いらんですよね（笑）

もっと、
長い人生を豊かに幸せにしていける

キレイのイロハ

女性の心と体のイロハ

の方が絶対大切！！！！

もともと将来の夢が
中学教師だった私ですが

今はそう思いますw

ということで

私なりに社会にできること

知識やテクニックや情報

これからも、
分かりやすさや伝わりやすさ
より最適な形を目指し

余すことなく還元していきたいと思います♡

と、、、私の話だけして
終わるなんて最悪なことはしません！w

ダイエットについて

痩せるの
原点回帰、そもそも論！

そんなお話をして終わりたいと思います。

もう少しだけお付き合いください♡

頑張ってもなかなか痩せない・・・

４０代に入るとね

そんなことが、、、、断りなく！！！

起き始めます。。。

その理由は前回のお話からも
個人で見ればホント様々なのですが

一つは筋肉でしたね。

あとはね・・・・

これ、意外と忘れちゃうところですが

（体のしくみを考えると）
そもそも痩せるの大前提として

動いている（脳や体）以上に
食べていたら

減りません。。。

つまり、消費エネルギーより
摂取エネルギーがオーバーしていたら

もちろん痩せません。。。

ちなみにここでの論点は
カロリーや量ではないです。

カロリー栄養学はひと昔前の話。

カレッジ生のダイエットメンバーは
もうわかりますよね♡

えっ、、、これしか食べてないよ・・・

わかる！だから代謝あげなきゃ・・・
（もっと食べなきゃ！）

えっ、、、これしか食べてないよ・・・

わかる！代謝下げてるあれどうにかしなきゃ・・・

えっ、、、これしか食べてないよ・・・

いやいや、よーくみて
意外と何気なく口にしたその食べ物の
エネルギーがね・・・

と、４０代を超えると

すぐに痩せる人と一筋縄ではいかない
２パターンに分かれます。

それでも

問題に対してしっかり
アプローチしていくと

体脂肪を燃やしていくことはできます♡

つまり、痩せる

は手に入ります＾＾

さらに、いいことに！

４０代以降のダイエットは
体質改善にもなります♡

そ、結果的に
アンチエイジングしちゃうのです。

◯◯さん

何をやっても痩せない・・・

それ、

もしやり方が間違えていたら
ますます痩せづらい体になって

しまうので、自分流はホント危険です。

もう無理！どうにもならない！

そんな時は
おっしゃてくださいね＾＾

それでは最後にラジオをお届けしますね♡

【センシュアルな美しさを引き出す番組】

今夜はこちらについてお答えしました。
https://stand.fm/episodes/60c3541b307e660006122722

ご質問はこちらからお待ちしております♫

【女性専用・質問箱】
https://peing.net/ja/fef0628aa211be

※お受けできる質問内容は
女性ホルモン（膣ケア含む）
女性性・センシュアル関連

最後まで聞いていただき

うん、よかった〜！と
楽しんでいただけましたら

最後に画面左側にある♡を
タップしていただけると嬉しいです♡

また、今後ライブで突然何か
美容情報を喋り出すかもですので（笑）

よかったら、ラジオ画面から
フォローしておいてくださいね。

おやすみなさいませ〜☆