こんにちは、NAOMIです。

今日も休日配信で
この時間にお届けしました♡

◯◯さん、楽しまれてますか？

私は、今日から大分に帰るはずが
ひょんなことから東京に留まることに笑

さて、今日は銀座でランチをしてきました。

どうしても肉が食べたくて...
で、ちょっと気になっていた
韓国料理店へ。

食べるものって、本当に不思議。
今の心と体の状態を、
そっくりそのまま映し出してくるから。

実は、昔の私は…
“味が濃いもの” ”ヘルシー（野菜）なもの”
”お菓子（甘いもの好き）”そればかり求めていました。

心も体もバグってる時って、
食べたいものまでバグるんですよね（笑）

肌荒れ
ホルモンの乱れ
便秘
冷え
イライラ
アレルギー
・・・・

なんとなくの不調、
そして見え始めた老化のサイン。

気づいた時には、
「元気だったあの頃の自分って、
すごくありがたかったんだ」

って思わされません？

「もっと早く整えておけばよかった」
そんな後悔も、今ではとても大切な気づきです。

そこから私の中で変わったのは、

“何を食べるか”より、
“どんな自分でいたいか”を
考えるようになったこと＾＾

もう、情報に振り回されるだけの食事や、
その場しのぎの選択や、やり過ごしのような
選択はやめたーーーーーい！って、
自分に嫌気がさすようになったのです笑

もっと、自分に責任がもち
しなやかでいい女になりたいって♡

これからは、意志と想いを持って、
ちゃんと“未来を選べる自分”でありたいって、

本気で思ってるんです。

実は今日のビビンバのおこげも、
薬膳的にはとても優秀でして

“焦香化食”といって、
消化を助け、胃腸を整える効果があるんですよ。

韓国料理って、塩分を調整すれば、
そのまま丸ごとウェルネスフード♡

美味しさと、整いが共存できるって最高ですよね！

最近は、
「自分を整えることって、
結局誰かのためになるんだなぁ」
って、心から思うようになりました。

家族や仲間、そして地球にもやさしい選択♡

そして、それができるようになった自分に対して、
「あれ、私けっこういい女かも（笑）」って
思えたとき、ちょっと自分に惚れそうになります。

自分のことしか興味がなかった
前のNAOMI、どこいった！？って感じです（爆）

さて、そんな想いを込めて、
今回、国際薬膳師として
初めての体験レッスンを開催します♡

仕事も美しさも、
妥協しない私のためのセルフケア術
「薬膳美活」

こんな方におすすめです⇩

✓薬膳は気になるけど一歩踏み出せない
✓クッキングレッスンとか無縁！
✓自分のために何か始めたいけど、何を選べばいいかわからない
✓もっと自分に惚れるくらいの私になりたい
✓判断疲れが増えている
✓自分の不調を“年齢のせい”にしがち
✓美容やホルモンや色気の作り置きレシピを知りたい
✓同じ価値観（エネルギー）の仲間を増やしたい
✓100年輝く身体を作っていきたい
・・・・

薬膳って、今のあなたを知るためのレッスン。

難しい知識を覚えることじゃなくて、
“本来の感覚を取り戻す”ため
”未来を変えるセルフケア”です。

受付は本日まで

ちょっとでもピンときた方は、
この機会に一歩踏み出してみてください。

待ってますね♡

詳細、ご予約はこちら⇩
https://281pf.hp.peraichi.com

それでは、素敵な休日をお過ごしください＾＾