こんばんは、NAOMIです。

10月ですね〜♡
今年も残すところ３ヶ月！！！

◯◯さん、
最高の2026年につながる３ヶ月にしていきましょうね♫

さて、お伝えしたいことはてんこ盛りですが笑

今夜は、こんな時におすすめ薬膳♡

なんだか胃をすっきりさせたい…
身体を軽くしたい…

韓国から戻って最初に口にしたのは
「大根とりんごのおろしデトックス」でした。

普段からも、スイーツ代わりや
食後の消化サポートとして取り入れる
私のお守り薬膳です。

とにかく美味しいから、
スルスルいけちゃうんですよね。

薬膳の視点
大根：余分な熱や食べすぎを流し、デトックスを助け
りんご：潤いを補い、胃腸をやさしく整える

すりおろして合わせるだけで
「デトックス × 潤いチャージ」の薬膳おろし。

しかもおろしたては酵素のかたまり♡

身体に入った瞬間、スゥ〜っと不要なものが
浄化されるような感覚に。

キッチンにある身近な食材を
ちょっと工夫するだけでOK

ただ気をつけたいのは
美艶診断で気虚や血虚になったかた
食べる量やタイミングによって
かえって負担になることも...

まず、自分の状態をチェックしてみてね！

美艶診断
https://lin.ee/0DlxX1qx

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡

-------------------------

年内最後の美艶薬膳体験レッスン（予定）

読者さまへ先行でお知らせします。
詳細と募集開始までもう少しお待ちくださいね。

1.LUMIÈRE TONE – シミレス薬膳（10/26予定）
「“透明感”は、諦めた瞬間に消える」
肝と血の巡りにフォーカスし、
秋の味覚で滞り・くすみ・シミをケア。
内側から光を差し込み、艶と品格ある肌印象へ。

2.HAIR RÉVIVE – 白髪レス薬膳（11/19予定）
「その白髪、“生き急いだ”証かも」
女性ホルモンと腎精に着目し、黒髪と艶を再生。
抜け毛・細毛・白髪に悩む女性へ命のチャージを。

3.DIVINE CURVES – リセット薬膳（12/14予定）
「2025年の老廃物、置いてこ」
年末年始の前に巡りと排出力を整え、デトックス。
ダイエットではなく“女神の輪郭”をつくる薬膳レッスン