韓国で購入した目の前で搾られる
搾りたてのエクストラバージンえごま油！

今までに経験したことのない
いい〜香りで、口に入れた瞬間、
感動の衝撃が走るお味♡

栄養分が最高級に詰まっているのを
体で感じることができました。

えごまの美養効果

1. アンチエイジング効果
えごま油に豊富に含まれる α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸） は、体内でEPAやDHAに変換され、細胞膜を柔軟に保ちます。
活性酸素を抑える働きがあり、シワ・たるみ・くすみ予防 にも役立ちます。

2. 美肌効果
肌の水分保持力を高め、乾燥や炎症による肌荒れを改善。
アトピーやニキビなどの炎症性トラブルを和らげるサポート効果も報告されています。

3. ホルモン・女性バランスのサポート
オメガ3系脂肪酸はホルモン合成にも関与し、女性ホルモンのゆらぎやPMS、更年期の症状の緩和にも役立つと考えられています。
血流改善効果から、冷えや肩こりの改善にも。

4. 脳と心のアンチエイジング
α-リノレン酸は脳の神経細胞を守り、集中力・記憶力の向上、そしてメンタルの安定にも寄与。
更年期の「うつっぽさ」「不安感」の軽減に役立つ可能性があります。

5. 生活習慣病予防
中性脂肪や悪玉コレステロールを抑えるため、ダイエットや美しい体型の維持にもサポート。
動脈硬化や心疾患の予防にもつながります。

こんばんは、NAOMIです。


突然ですが....

／
考えすぎて、美を失っていない？
＼

私も思考大好き！
ロジカルシンキングに沼ります笑

ですが、薬膳を取り入れていくなかで
コントロールできるようになりました。

気づいたら頭の中がぐるぐる…
イライラ、モヤモヤ...

やらなきゃいけないことばかりで、
胸もお腹もぎゅっと張ってくる…

そんなとき、心も体も「渋滞中」

薬膳ではこれを 気滞（きたい） と呼びます。

気滞タイプのサイン
・寝てるときの食いしばり
・眠りが浅い
・ため息が増える
・気分がふわふわ上下する
・便秘やPMSがつらい
・肌がどんよりくすむ

気滞が奪う美しさ
✔ 痩せにくい・リバウンドしやすい
✔ シミができやすい
✔ 眉間にシワが寄りやすい
✔ 乾燥して艶が出にくい
✔ 肌がくすんで透明感を失う
・・・・・・

／　
エネルギーも魅力もあるのに、
本当の輝きが内側で止まってしまうんです
＼

◾️NG朝ごはん（渋滞を悪化させる）
・パン＋生野菜サラダ＋ヨーグルト（冷やして巡りを止める）
・菓子パン（糖質＋油脂のかたまり）
・冷たいスムージーやプロテインだけ（温め不足で気が動かない）
・脂質の多いお惣菜パン（重く湿をためやすい）

▶︎ 湿を生み、巡りを妨げ、冷え・だるさ・シミ・乾燥まで招きます。

◾️解放する朝ごはん（巡りをほどく）
・炊きたてごはん＋温かい味噌汁
・卵や青菜でたんぱく質＆血を補う
・雑穀やハトムギで湿を流す
・生姜入りスープで巡りを温める
・柑橘や香味野菜で香りをプラス

 ▶︎温かさと香りが「気」を巡らせ、
停滞をほどき、内側の輝きを解放します。

結論
考えすぎで美を失う女子に必要なのは、
「巡りをつくる選択」

未来の美は、朝の選択から♬

もし周りにも、痩せなーい！
考えすぎで疲れてる…
深く眠れなーいってお友達がいたら
ぜひシェアしてあげてくださいね♡

その前に！私の体質は？？？
そんな方はこちらからチェックしてね♫

美艶診断で今すぐチェック
https://lin.ee/0DlxX1qx

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

Love,NAOMI

-------------------------

年内最後の美艶薬膳体験レッスン（予定）

読者さまへ先行でお知らせします。
詳細と募集開始までもう少しお待ちくださいね。

1.LUMIÈRE TONE – シミレス薬膳（10/26予定）
「“透明感”は、諦めた瞬間に消える」
肝と血の巡りにフォーカスし、
秋の味覚で滞り・くすみ・シミをケア。
内側から光を差し込み、艶と品格ある肌印象へ。

2.HAIR RÉVIVE – 白髪レス薬膳（11/19予定）
「その白髪、“生き急いだ”証かも」
女性ホルモンと腎精に着目し、黒髪と艶を再生。
抜け毛・細毛・白髪に悩む女性へ命のチャージを。

3.DIVINE CURVES – リセット薬膳（12/14予定）
「2025年の老廃物、置いてこ」
年末年始の前に巡りと排出力を整え、デトックス。
ダイエットではなく“女神の輪郭”をつくる薬膳レッスン