こんばんは、NAOMIです。

今は、京都に向かってます（PM12:45)

隣の男性がまぁ落ち着きがなくて
神経質っぽい.....

これは完全に心血不足の気滞さんですね笑

そんな男性が横の席
何かこれは私も良くないものを
発して（同調）いるのか！？と
自分を省みる時間へ笑

さて今夜は、10/11からスタートする
美艶薬膳体験レッスン募集のご案内の前に、

そのレッスンでより良い変化を感じていただくために、
まず“身体の受け皿”を整えるお話をしたいと思います。

それが、多くの女性がハマってしまう
「美養の落とし穴」

男性は理論的に考えるので気づきやすいのですが、
女性は感性や感情で動くぶん
ここに気づかないまま頑張っている方本当に多いんです。

薬膳や美容、栄養…
毎日しっかり頑張っているのに、
「なぜか変わらない」「疲れが抜けない」
そんな声をよく聞きます。

実は、それには見落とされがち
な2つの落とし穴があります。

美養の落とし穴①

氣の流れを汚す「ストレス」

ストレス・我慢・考えすぎ。
これらは“氣”を滞らせる最大の原因です。

氣が滞ると、

・やる気が出ない
・胸がつかえる
・ため息が増える
・肌のツヤや透明感がなくなる

つまり、氣の汚れ＝心の渋滞。
どんなに良い栄養を入れても、
巡らなければ、美も届きません。

美養の落とし穴②

血を汚す「食の乱れ」

パン、ピザ、ジャンクフード、揚げ物、
コンビニごはん、お菓子（ナチュラルでないもの）、
加工食品、レトルト、脂っこい・味濃い外食…

これらは身体の中で“滞り”をつくり、
血を汚して質を下げる「ドロドロ濁り血」の原因に。

血が濁ると、

・冷えやむくみ
・肌荒れやシミ
・PMSや倦怠感

あらゆる“不調と老け”が進行します。

「氣」と「血」

〜美を止める2つの汚れ〜

氣はストレスで滞り、血は食で濁る。

この2つが滞れば、
身体も心も美も“流れ”を失います。

つまり、
どんなに高品質なサプリや薬膳を取り入れても、
流れが悪ければすべて半減。

美艶薬膳的リセット法
まずは、「流れを整える」ことから。

身体の通り道がきれいになれば、
美しさも運も氣も、ちゃんと届きます。

この巡るベースをつくることが、
いいものを取り入れるより 100倍効果があります。

現代人は、「何を食べるか？」よりも
「何を食べないか？」が、
もっとも美容と不調改善に貢献します。

入れるより、流す

抱え込むより、手放す

それが、美が再び巡りはじめる最初の一歩です♡

小さなことからチャレンジしてみてね。

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみない。

Love, NAOMI