こんばんは、NAOMIです。

来週はChristmas♡
ということで、ぼちぼち準備中♫

私は、京都で迎える予定です。

来年はイベントごとに
コスプレ？ドレスコードのある
薬膳レッスンも開催する予定です♫

楽しみながら生命力を高め
キレイになる食事の時間♫

さいこうじゃない！？

さて、本題へ

あなたは「燃費のいい女」？
それとも「燃費の悪い女」？


よかったらチェックしてみてね！

⇩

YESが多い方が、今のあなたの状態です。

燃費の悪い身体チェック

□ 食べていないのに、身体が重い

□ しっかり寝ても、疲れが抜けない

□ 甘いものやカフェインが手放せない

□ 夕方以降、集中力が一気に落ちる

□ 頑張っている感覚が常にある

□ 食事量を減らすほど、調子が悪くなる

燃費のいい身体チェック

□ 少ない食事でも満足できる

□ 朝の目覚めが比較的軽い

□ 食後に眠くなりにくい

□ 思考がクリアで判断が早い

□ 無理していないのに結果が出る

□ 体型よりも「軽さ」を感じる

結果はいかがでしたか？

燃費の悪い身体は、
高性能なのにガソリンを垂れ流している車。

アクセルを踏むたびに消耗し、
走っているのに、前に進まない。

燃費のいい身体は、
静かに、無駄なく、遠くまで走る車。

少ない燃料で、
必要な力だけを使い、きちんと回復する。

問題は、
意志でも、努力でも、年齢でもなくて

設計と燃費

設計とは、身体がどうエネルギーを使い、
どう回し、どう回復するかの“仕組み” のこと。

燃費がいい身体とは

・少ない食事で満たされる
・入れたものが、きちんと使われる
・疲れが溜まりにくく、回復が早い
・余計なものを溜め込まない

つまり、エネルギーの使い方が洗練されている。

どうでしょう！？目指すのは、

力任せに走る身体ではなく、
軽やかに何かに挑戦できてご機嫌に美しく
人生を走り続ける身体ではないでしょうか♫

1月のレッスンは一年のスタートだから
そんな薬膳。タイトルは、シミレスですが….♫

単発参加は、2025年の最強開運日12/21まで受付中♡
https://omafw.hp.peraichi.com

今夜はここまで。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

おやすみなさい。